伏羲之爱｜实用:21条私人母乳喂养建议……
你知道母乳喂养时应该注意什么吗？然后向有个人经历的母亲寻求经验。能够咨询专业人士是件好事，但有时母亲之间的沟通也能帮助你很好地解决问题。
母乳喂养的基本知识
1.不要互相比较。将自己的做法与其他母亲的做法相比较是母亲在抚养孩子过程中犯的最大错误。每个母亲和孩子都有自己的特点。有些人从一开始就有足够的母乳，而有些母亲则必须经历一个痛苦的过程才能与孩子达到“供需”平衡。
2.相信你自己。首先，给自己一段时间(6 ~ 8周)来习惯母乳喂养。不要只尝试几天。如果你感觉不舒服，你决定放弃。
3.随时补充水分。准备一个装有吸管的水瓶，并随时注满水。因为你不知道什么时候会渴。吸管可以让你非常方便地喝水，甚至在哺乳期间，你也可以随时补充水分。
4.准备一个护理枕头。一种专门为母亲设计的哺乳枕头，可以在哺乳时放在她们的膝盖上，将孩子举到与乳房齐平的高度，在哺乳时放开母亲的手臂，使母乳喂养更容易。
吸奶器可以帮助你解决这个问题。如果你的乳头稍微凹陷，你可以在几分钟内用吸奶器吸出来。你也可以使用一个10毫升的注射器来制作你自己的乳头拉伸工具。方法是准备一个新的10毫升注射器，取出活塞，用小刀从注射喷嘴的末端切下约1.2厘米，从切割面的一侧插入活塞，将另一端盖在奶嘴上，紧贴乳晕，轻轻拉动活塞以吸出奶嘴。这种方法可以在每次哺乳前使用。
6.即使你感冒了，你还是应该坚持喂你的孩子。你的牛奶含有抗体，可以防止你的孩子感染感冒。必要时，母乳喂养时可以戴口罩。
7.如果孩子看起来不太长，不要太担心。对于正常婴儿，平均体重每周增加110至200克，或每月至少增加450克。然而，每次测量最好使用相同的重量。在温暖的房间里，脱掉宝宝的衣服，排便后称体重。这样获得的重量将相对准确。
8.在公共场合练习母乳喂养。将来，不可避免地要把婴儿带出去。婴儿不在乎什么是公共的，什么是私人的空。饥饿时，它会哭着吃东西。因此，提前准备一些必要的设备，在家练习，当你真的想在公共场合护理的时候，你不会着急。你可以买一条大披肩在公共场合护理，并在镜子前练习，这样你就可以知道人们能看到什么，需要注意什么。
检查尿布
9.排便更频繁是正常的。牛奶充足的婴儿一天可以排尿6-8次，出生4天后排便2-3次。1 ~ 2个月后，母乳喂养的婴儿一天只能排便一次，或者每3 ~ 4天排便一次，甚至有些婴儿一周才排便一次，这是正常的。只要婴儿的体重正常增加，身体就不会感到任何不适，排便时也不会感到疼痛，没有必要担心。
10.有颗粒状的东西是一个好现象。如果婴儿粪便中似乎有种子状颗粒，那么你应该玩得开心。因为这些颗粒是婴儿吸收了足够的母乳后剩余的乳汁，这表明婴儿已经吸收了良好和足够的营养。
11.如果你的凳子颜色和过去不同，不要担心。婴儿出生后的头几天，粪便是粘稠的黑色粪便，像沥青一样，持续几天，直到婴儿的肠胃排出体外空，并完全排出体外。母亲的初乳会加速粪便的排泄。然后婴儿的粪便会逐渐变绿，直到出现浅棕色的粪便。因此，在此期间婴儿的不同颜色发生变化是正常的。
12.你可以先用棉尿布来观察宝宝的尿量。使用尿布时一般不容易观察宝宝的排尿情况，所以棉尿布可以在头几天使用，湿度会很明显。你不妨自己做一个测试，在尿布上倒两汤匙水，观察湿度，用手称体重，然后和你的宝宝比较，你可能知道宝宝的尿量。
母乳和奶量
13.摇动它。放在冰箱里的牛奶会沉淀分离，这是正常现象。所以，在你把它给孩子们之前，先摇摇它，你会发现他们又会一样了。
14.不要担心牛奶浓度。也许有时你会看到你的牛奶很薄，像水一样，有时它又厚又白。别担心，只是“牛奶前”和“牛奶后”成分不同。“前奶”较薄，用于解渴，而“后奶”较厚，热量高。这是维持婴儿生长所必需的“生长奶”。因此，必须允许婴儿吃“后奶”。如果你把牛奶拿出来放在瓶子里让婴儿吃，有时在婴儿喝完母乳后，你会在瓶底发现一些残留物。别担心，这是“后牛奶”的残余脂肪。别担心。
15.母亲的饮食可能会改变牛奶的颜色。如果妈妈吃大量黄色或绿色蔬菜，可能会影响牛奶的颜色。一些药物或人造色素也能改变牛奶的颜色，所以不要大惊小怪。然而，对于哺乳母亲来说，有必要少吃添加人工色素的食物。
16.湿热会使牛奶更容易流出。母乳喂养前，在乳房上放一条热毛巾敷上，可以加速乳房的血液循环，刺激乳汁的快速分泌。没有必要先煮一锅开水。“制作”热毛巾有一个简单的方法，那就是把湿毛巾放进微波炉里，转动一会儿，然后拿出来使用。但是要小心，首先用手试试毛巾的温度，小心不要烫伤。此外，热水浴也很有效。
17.阅读会帮助你放松。我们经常建议母亲在哺乳时放松，但是效果不好。事实上，有一些简单的放松方法，比如看书或做纵横字谜。这可以有效地分散母亲对孩子已经喝了多少牛奶和需要多长时间喂养的思考，情绪自然会放松。找到你喜欢的东西，轻松放松。
18.哺乳时吮吸。如果你有足够的牛奶，你经常在一边喂它，而另一边的牛奶已经用完了，你可以先在一边喂，同时用吸奶器在另一边吸。这可以减少牛奶的流失并储存多余的牛奶。或者当婴儿喜欢一个乳房，而另一个乳房产奶速度不够快，而且总是不受欢迎时，你可以先喂一侧，同时用吸奶器吸另一侧。等到另一个乳房有分泌乳汁的反应，然后换成进食。这可以有效改善婴儿总是吃一个乳房的“坏习惯”。
处理疼痛
19.检查你的宝宝拿牛奶的方式。如果你的乳头在我的乳头顶部有一条水平的红色条纹，或者乳头下面有一个暂时的凹陷，婴儿的乳房保持姿势是不正确的，应该及时纠正。首先，确保婴儿已经吸进乳晕，而不是乳头。当婴儿吮吸时，母亲不应该看到乳头的底部，而应该只看到乳晕的外边缘，大部分应该包含在婴儿的嘴里。此外，不应该有牛奶从婴儿的嘴角流出，也不应该有污渍的声音。只有当婴儿吮吸不正确时，才能发出这种声音。
20.判断婴儿是否在有效吮吸。有几种方法。一是观察婴儿吮吸时是否有“酒窝”(婴儿脸颊上的酒窝)。如果是这样，这意味着吮吸不好。另一种方法是观察婴儿耳朵前面的肌肉是否在运动。如果是这样，这意味着婴儿用整个下颌的力量吮吸。另一种方法是听婴儿吞咽。新生婴儿可能需要吮吸5-10次才能发出吞咽声音。一旦牛奶充足，婴儿在吮吸后几乎每隔1-2次就能听到吞咽的声音。
卷心菜不仅能吃，还能止痛。如果你的乳房感到肿胀和疼痛，你可以用卷心菜来缓解疼痛。它们凉爽舒适。方法是将卷心菜切好，清洗干净，用纸巾把它分开，放入一个大塑料袋中，然后放入冰箱冷藏，使用时只需将卷心菜叶插入胸罩即可。
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未完待续abc……
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