伏羲之爱｜男性遗精有哪些保健方法……

导语

根据相关报道，大约90%的正常成年男性有遗精，遗精可能发生在青春期到老年。

男性遗精有哪些保健方法

你对男性遗精的保健了解多少？

1.不要把生理现象视为疾病，增加精神负担。

成年人未婚或婚后长期分居1 & mdash每两周有一次遗精，遗精后无不适。这是一种生理现象。别担心，承担你的思想负担，麻烦你自己。

2、病后，不要太紧张。

遗精时，不要中途忍受精液，不要用手握住阴茎防止精液流出，以免遗精储存在遗精宫中而引起其他疾病。遗精后不要感冒，也不要用冷水冲洗，以防寒邪进入。

3.消除干扰。

不要看色情画、视频、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

4、小心生活。

减少烟草、葡萄酒、茶、咖啡、葱和大蒜等刺激性物品。不要用热水洗澡，屈膝侧卧，被褥不要太厚，内衣不要太紧。

5、遗精发生时，应在医生的指导下进行相关检查，查明病因，及时治疗。

生理性遗精与病理性遗精的区别；

①不同年龄:生理性遗精多见于未婚或婚后分居的年轻人；病理性遗精大多见于中老年人或先天性身体缺陷者。

(2)身体状况:身体遗精，健康、精力充沛，或容易激动，或过度劳累、神经紧张的健康人；病理性遗精主要见于面色苍白、身体疲劳、吸烟过多、饮酒过度、脂肪和甜食过量、体脂或身体虚弱、房室和性欲过度的患者。

(3)遗精状态:生理性遗精，通常每两周或两周以上一次，遗精量大，精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常；病理性遗精经常发生，有些遗精留在夜间，或清醒时精液流出，遗精量少而清，遗精时阴茎勃起不牢，或根本不可能勃起，遗精后出现精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、身体虚弱等症状。

以上是对男性遗精常识的介绍。这是男人正常的生理现象。只要我们正确面对，我们就不会给自己带来心理负担。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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