伏羲之爱｜月经前如何调理乳房疼痛？……

导语

许多妇女在月经前乳房胀痛，那么月经期间乳房胀痛如何调理呢？调节乳房肿胀和疼痛的方法有哪些？现在让我们来看看。

月经前如何调理乳房疼痛？

调理方法:热敷

1.将蒲公英涂在肚脐上。取蒲公英10克、当归10克、白芷10克、薄荷10克、紫花地丁6克、黄药6克、麝香1克。将每种药物磨成细粉，混合均匀。用酒精清洗肚脐后，将药粉包装好。这药每三天换一次。八次是一个疗程。经过三个疗程的治疗，效果非常明显。然而，月经过多和功能性出血的患者禁用。

2.在胸部涂蓖麻油。在乳房上涂抹覆盖蓖麻油的棉布，覆盖一层塑料膜，放在热敷袋上，调节到你能忍受的温度，涂抹一个小时。

调节经期乳房疼痛的小药方:生麦芽饮料

将200克生麦芽放入砂锅内，加入300毫升水，文火煮20分钟，滤出药液，取出。每次月经前3天服用3剂。中医认为经前期乳房胀痛是肝气郁结、排水失调所致，生麦芽具有健脾消食、疏肝解郁的作用。

日常乳房护理:

1.每天洗澡时按摩乳房。会使体液过度流失回到淋巴系统。

2、摄入低脂肪和高纤维的饮食，如谷类(全麦)、蔬菜和豆类纤维。

3.少吃盐。高盐食物容易使乳房胀大，尤其是在月经前7 ~ 10天。

4.远离咖啡。你必须完全放弃咖啡，也就是说，你必须完全放弃苏打、巧克力、冰淇淋、茶和含咖啡因的止痛药。

5.防止肥胖。对于肥胖女性，减肥将有助于缓解乳房肿胀和疼痛。

(责任编辑:醉笔)

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