伏羲之爱｜牛奶增加的秘密……

对于母乳不足的母亲，可以采用以下方法:

1.心理调整:首先，必须相信自己有能力养活自己的孩子。只有有了这种信心，人们才能坚持母乳喂养。其次，我们应该放松自己，好好休息，有愉快的想法，这可以促进催乳素的分泌。其次，更经常地接触你的宝宝，宝宝的皮肤、动作、表情和气味都是催乳素分泌的促进剂。

2.令人满意的营养:对于哺乳期的母亲来说，水是一种重要的营养。首先，应该保证水的摄入。多喝汤、多喝饮料或多喝开水都是保证水摄入的有效方法。对于经济水平较高、饮食结构合理的家庭，没有必要刻意增加母亲的食物摄入量，因为过量摄入各种食物往往会增加母亲的体重，而不是哺乳。但是，对于经济条件差、饮食结构不合理的家庭，应注意调整哺乳母亲的饮食结构。

3.更多吮吸:将婴儿放在母亲旁边，需要时尽快给婴儿喂奶。夜间间隔可以更长，但不要母乳喂养是必要的。此外，每个乳房的喂养时间应该适当延长。

4.食物哺乳:有许多民间的哺乳食疗配方，可以使用。如鲜鲫鱼汤、猪蹄炖花生、发酵蛋清汤等。

5.药物诱导泌乳:胃复安和氯丙嗪等西药可以促进泌乳，但应在医生的指导下使用。

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未完待续abc……

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