伏羲之爱｜牛奶越来越少了。7个解决方案……

随着婴儿一天天长大，哺乳时间持续，一些母亲发现牛奶也在减少。如何解决这个问题？

牛奶减少的五个原因

1.添加补充食物后喂养次数减少。

婴儿的食物摄入量有限。添加补充食品后，必然会减少母乳喂养的次数，从而减少吸吮乳房的机会，影响催乳素的分泌，减少母乳的分泌。这一面在减少，而对婴儿的需求在增加，导致牛奶短缺。

2.过度劳累和不规律的生活

作为一个新妈妈，妈妈经常透支身体。睡眠不足和压力过大会减少牛奶摄入量。

3.心理因素

缺乏自信、精神压力、情绪波动等。，如果你再也不能得到家庭的舒适，那势必会大大减少乳汁分泌。

4.妈妈营养不良。

分娩后，有些母亲不再特别注意营养，有些甚至开始减肥，这必然会影响乳汁的分泌。

5.工作时不及时吸奶

一些重返工作岗位的母亲不注意在工作中吸奶，这也会抑制乳汁分泌。

七种解决方案

1.根据乳汁分泌与喂养频率成正比的事实，如果你想增加乳汁量，就要喂养更多的婴儿。婴儿频繁吮吸是刺激乳汁分泌的最有效方式。它准备满足婴儿下一阶段的需求。如果婴儿此时没有哺乳，那么下一阶段的母乳量不能满足婴儿的需要。每次你喂宝宝的时候，吮吸两个乳房以确保你得到足够的刺激。

2.采用混合饲喂时，应注意补充饲喂方法。母乳应在每次喂食奶粉前喂食，母乳后应添加少量奶粉空。

3.注意均衡营养，坚持多吃富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，并摄入适量的液体。哺乳期，不要匆忙减肥。不要吃能抑制乳汁分泌的食物，如麦芽水、韭菜、人参等。

4.保持冷静、乐观和快乐。

5.调整生活和工作的节奏，注意休息，确保充足的睡眠。

6.如果你生病了，吃药时必须咨询医生。一些药物会减少泌乳。

7.你可以咨询中医。根据您的具体情况，服用一些具有促进乳汁分泌作用的药物，如通草、王不留行等。

(资料来源:搜狐母婴社区)

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