伏羲之爱｜营养丰富的婴儿粥……

牛奶粥

原料:大米50克，水4杯，奶粉3勺。

练习:把米饭洗干净，在水中浸泡1小时，然后煮成粥。给宝宝盛一碗粥，加入3勺奶粉，搅拌均匀。

蛋黄粥

原料:1个鸡蛋、50克大米和4杯水。

练习:将米饭洗净，在水中浸泡1小时，然后慢慢煮成粥。将鸡蛋煮熟，将蛋黄磨成粉末，加入粥中混合均匀。婴儿可以直接吃煮蛋清。

青菜肉末粥

配料:50克大米，20克绿色蔬菜，20克瘦肉(猪肉和鸡肉)和4杯鸡汤。

练习:将大米洗净，在水中浸泡1 ~ 2小时，放入锅中，加入汤料煮半小时左右。将蔬菜洗净，放入沸水锅中，煮软，切碎备用。将瘦肉洗净并切成薄片，加入少许盐，放入锅中，在水中煮10分钟，取出并切成肉末。然后，在煮好的粥里加入肉末和青菜。

腊八粥

原料:花生10g、大豆10g、薏苡仁50g、红豆10g、糯米10g、红枣10g、莲子10g、桂圆肉10g、适量糖和10杯水。

练习:将花生、大豆、薏米和红豆洗净浸泡约5小时，然后加入10杯水，煮至软熟。加入糯米和红枣，煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。加入糖并煮沸。

(实习编辑:卢瑞琼)

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未完待续abc……

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