伏羲之爱｜婴幼儿混合粥的几种方法……

学习给婴儿吃粥

从4个月大开始，婴儿可以补充补充食物。大米的面筋含量最低，对过敏反应最不敏感。因此，米粥是适合婴儿的补充食品之一。当宝宝逐渐适应米粥时，可以逐渐添加其他食物，让宝宝获得更全面的营养。

为婴儿推荐几种混合粥的方法:

*肉末粥

练习:将瘦肉洗净，用刀刮去横切面的肌肉纤维，刮去横切面上的浆糊，加入粥中煮沸。

*鱼粥

练习:用少刺的鱼清洗，去皮去内脏，用刀刮鱼腹侧，注意不要带骨刺，把鱼磨成泥，加入粥中煮。

蛋粥

练习:将鸡蛋去皮，捣碎，混合成粥，搅拌均匀，煮沸。

*猪肝泥粥

练习:将洗净的猪肝切片，用刀刮去酱汁，放入粥中煮沸。

上述粥可以与蔬菜粉和豆制品同时烹饪。

小贴士:尽量不要给宝宝的粥里加盐或者少加盐。如果你需要把它加入鱼酱和肉末中，你也应该尝一点咸味。因为给婴儿加盐会增加肾脏负担，对孩子的健康有害。

婴儿的味道比成年人的味道更敏感，成年人感觉味道更淡，但孩子会觉得很美味。因此，成人的口味不能用来为孩子选择食物，调味剂也不能随意添加到孩子的食物中，否则孩子会习惯味道浓郁的食物，给以后部分进食和选择性进食的坏习惯留下隐患。如果允许儿童养成对盐和糖上瘾的习惯，这也将增加他们将来患心血管疾病的风险。

(实习编辑:卢瑞琼)

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