伏羲之爱｜小配方:2种婴儿春季营养泥……

甜美的三色泥浆

原料:红枣100克，红豆沙100克，山药100克，白糖和水淀粉适量。

制备方法:

1.先煮红枣，然后去皮去核，制成枣泥。

2.将山药放入笼里蒸熟，取出去皮，用刀将其压成山药糊。

3.将红枣酱、山药酱和红豆酱混合均匀，放入大碗中。将它们放在笼子里蒸，然后放入大碗中。加入一些不同颜色的果脯。然后，在小锅里加入适量清水和白糖，煮开，然后用湿淀粉做成稀糊状，倒在盘子里形成甜的三色泥。

小营养秘诀:这种甜点的颜色、香气和味道都很好，肯定会吸引婴儿。它还具有健脾和胃的功效。但是大便疏松和饮食停滞的婴儿不应该多吃。

炖鱼酱

原料:1/4块白肉片、1汤匙白萝卜糊、100毫升汤料、少许葱和少许水淀粉。

制备方法:

1.把汤放进锅里，然后把鱼放进锅里煮。

2.取出煮熟的鱼，把鱼压入泥中。回到锅里，加入萝卜泥。

3.煮沸后，用淀粉增稠，撒上葱花即可食用。

小营养秘密:深海鱼类脂肪含有二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，这两种脂肪酸对婴儿的大脑发育非常有帮助。此外，许多研究还发现爱斯基摩人患心血管疾病的困难似乎与他们经常吃深海鱼类有关。炖鱼酱可以直接被婴儿作为零食或晚餐食用。如果主菜可以和米饭混合，宝宝会吃得更多。

(责任编辑:梁李颖)

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未完待续abc……

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