伏羲之爱｜制作预防便秘蔬菜汁的要点……

第一步:选择蔬菜

有许多种蔬菜可以用来制作蔬菜汁，例如绿色蔬菜和菠菜。只要它们是用新鲜的绿叶做成的，婴儿就会喜欢喝它们。然而，父母应该注意这样一个事实，他们不应该选择大的刺激性蔬菜，如洋葱、大蒜和芫荽。即使它们只是用作配料，它们对婴儿的胃肠道也太刺激了。

步骤2:开始生产

1.清洁:包括器具和蔬菜的清洁。

2.把绿色蔬菜的根去掉，切成小块，用开水煮沸。此时，重要的是要注意没有太多的水，只有一个小碗。

3.用筛子过滤蔬菜残渣，得到蔬菜汁。将蔬菜汁与等量的温开水混合后，整个过程就完成了。

小贴士:饮酒说明

蔬菜汁和果汁的饮用原则没有什么区别，应该遵循从少到多(每次不超过20毫升)的原则。对于3个月大的婴儿来说，每天喝3-4次果汁或蔬菜汁是合适的。

(责任编辑:梁李颖)

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常见症状:腹痛

制作预防便秘蔬菜汁的要点

并发症状:休克

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