伏羲之爱｜小食谱:三种营养玉米补充剂……

鸡蛋玉米糊

材料:100毫升鲜奶、1个鸡蛋、适量玉米糊和少许蜂蜜。

练习:

1.将约100毫升鲜奶倒入小锅中，加入适量玉米糊搅拌均匀。又薄又厚，可以自由容纳。

2.用小火煮沸，加入一个新鲜鸡蛋，快速搅拌均匀，不要有蛋白块。

3.加入适量蜂蜜，使其味道甜美。

蛋黄玉米粥

配料:一点米饭，一个煮蛋黄，一点玉米，盐和芝麻油。

练习:

将玉米放入搅拌机中，加水搅拌，用纱布过滤，倒入锅中，将洗净的大米放入锅中煮粥。粥煮好后，加入碎蛋黄、盐和少许芝麻油混合均匀。

鸡肉和玉米粉

材料:

鸡胸肉30克，玉米20克，挂面60克

练习:

1.鸡胸肉和玉米粒切碎。

2.在沸水中煮面条5分钟。

3.加入鸡胸肉和玉米片，煮至面条煮熟腐烂。

对于10至12个月的婴儿

(责任编辑:梁李颖)

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