伏羲之爱｜这个月的这些日子是最肥沃的日子！像这样怀孕并不难……

不孕症的发病率越来越高，许多夫妇已经很久没有听到任何消息了。因此，“如何提高怀孕率”是许多准备怀孕的夫妇一直在努力寻找的问题。”如何提高怀孕率？”更直白地说，一个人怎么能更容易害怕怀孕呢？美国生殖医学学会和生殖内分泌学与不孕不育学会的专家总结了关于这个问题的10个要点。

1.不止啪啪啪啪啪

这个月的这些日子是最肥沃的日子！像这样怀孕并不难

性生活的频率与受孕的概率成正比。简而言之，如果你做得更多，你很容易怀孕。每日射精不影响精子的数量和活力，但是禁欲超过5天会减少活动精子的数量。研究表明，最高的妊娠率可以每天一次或每隔一天一次，更高的妊娠率也可以每周达到2-3次。怀孕的夫妇可以根据他们的能力尽可能增加性生活的频率。坦率地说，它更频繁。

2.避免在高龄分娩

女性在35岁时生育率显著下降，但男性在50岁后生育率显著下降。大约80%的怀孕发生在孕前6个月内。因此，建议妇女在35岁之前分娩。已怀孕半年但尚未怀孕的35岁以上妇女应尽快接受不孕症相关检查和治疗。

3.排卵前3天内怀孕率最高。

医学上对排卵前六天的定义是“怀孕窗口”。事实上，怀孕时间因人而异。据统计，排卵前3天内妊娠率最高。因此，月经正常者的妊娠率在月经周期的第12天左右达到高峰，而排卵后妊娠率下降。

4.排卵测试

排卵通常发生在尿液黄体生成素阳性后2天内。市场上有许多不同的产品可用于测量尿液黄体生成素，通常称为排卵监测试纸。白带是透明和粘稠的，拉丝，这也可以表明排卵在2-3天内。

5.性姿势不影响妊娠率和胎儿性别。

所有关于性爱后姿势或仰卧15分钟的谣言都缺乏科学依据，可以忽略不计。在最快的时间里，精子可以在射精后2分钟内到达输卵管。一些阴道润滑剂、橄榄油和唾液可以降低精子活力，而矿物油和菜籽油则没有效果。

6.饮食会影响受孕

肥胖(体重指数> 35)或太瘦(体重指数< 19)妊娠率明显降低。健康饮食有助于改善排卵异常。吃太多海鲜会增加血液中汞的浓度，并与不孕有关。孕妇每天应服用至少0.4毫克叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的风险。

7.尚不清楚饮酒是否会影响怀孕。

目前还不清楚饮酒是否会影响妊娠，但建议在妊娠准备期间不要饮酒过多。过量标准是每天饮酒超过20克。怀孕期间应该禁止饮酒，因为饮酒会对胎儿发育产生不利影响。

8.咖啡影响受孕

大量摄入咖啡(每天超过5杯)会降低妊娠率，怀孕期间每天2-3杯可能会增加流产风险。然而，怀孕前或怀孕期间每天1-2杯咖啡对生育力或妊娠结局没有明显的不利影响。

9.吸烟会增加不孕和流产的风险。

没有必要解释。想要孩子并希望他们健康成长的未来父母必须戒烟。

10.远离有害影响

避免有毒物质或娱乐性致幻剂，避免接触环境污染物或有毒物质，如有毒物质和液体、重金属、杀虫剂和干洗或印刷中使用的限制处方药。

准备怀孕的夫妇，请仔细阅读专家的共识。比较并看看你是否有十大共识中提到的不良生活习惯，并尽快改正。更重要的是，如果你已经半年没有怀孕了，你必须去生殖医学中心做不孕检查，找出不孕的原因。

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