伏羲之爱｜想怀孕吗？养成早睡早起的习惯！……

在这个时代，似乎越来越多的夫妇不育。显然，他们的身体没有问题。显然，排卵期已经计算过了，但从未见过怀孕。事实上，如果夫妇想要生育，他们可以从改变生活习惯开始。在最近的英国生育学会年会上，沃里克大学的一位科学家说，如果他们想怀孕，不妨早点睡觉，早点起床。

为什么早睡早起有助于怀孕？英国研究人员进行了一项实验来回答这个问题。

想怀孕吗？养成早睡早起的习惯！

研究人员招募了102名女性作为研究对象，她们都试图通过体外受精技术怀孕。在研究过程中，记录了女性的日常活动(包括睡眠时间和起床时间)。

受试者大致可以分为两种类型，一种是早睡早起(早上6: 30醒来，晚上10: 30睡觉)，另一种是晚睡(早上10: 00醒来，一直睡到凌晨2: 00)。经过长期统计分析，发现75%早睡早起的女性成功怀孕，而只有33%晚睡晚起的女性怀孕。

通过以上研究，我们可以看出怀孕与工作和休息习惯密切相关。如果你现在正准备怀孕，最好调整你的工作和休息习惯，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。

除了调整工作和休息，怀孕准备期间最好戒烟戒酒，积极做婚前妊娠检查，筛查疾病。如果在体内发现疾病，最好在准备怀孕前治愈这些疾病。

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