伏羲之爱｜男人的这些习惯让精子受到很大伤害。……

要有一个健康的婴儿，你首先需要健康的精子。然而，许多男性朋友的生活习惯一直在损害精子，提醒所有没有生育的男性朋友远离这些坏习惯。

穿紧身牛仔裤

男人的这些习惯让精子受到很大伤害。

紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的存活，因为它们不透气、不耐热。

电脑放在大腿上使用。

研究发现，笔记本电脑放在大腿上10到15分钟后，电脑会产生足够的热量来损害精子。即使冷却垫或枕头放在大腿上，精子的损伤也无法避免。每升高0.5摄氏度，睾丸都会受到很大影响，这很可能导致不育。

缺锌缺硒饮食

微量元素锌能促进精子活力，防止精子过早解体，促进与卵子结合。可以看出，锌对生育能力有重大影响。硒也是人体不可或缺的微量元素，几乎所有元素都来自食物。

吸入厨房烟雾

上海铁路大学医学院最近的一项研究发现，厨房油烟中的74种化学物质会导致细胞突变，导致不孕不育，成为“家庭杀手”的新“证据”。

药物刺激精子

镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类药物等药物会阻碍精子的生长，所以男性应该尽量避免长期和大规模接触此类有害物质。

整夜打开电热毯。

天气冷的时候，人们喜欢用电热毯保暖，而且还会开一夜。这不仅让人们醒来时感到口渴，还让他们容易感冒，因为他们习惯了电热毯的温度和对寒流的抵抗力。男性睾丸只能在较低的温度下保持精子活力。如果长时间打开电热毯，电热毯产生的热量将对男性精囊产生不利影响，导致精子减少或精子活力降低。

热爱桑拿

阴囊是睾丸的“家园”，睾丸是精子产生的地方。精子“脆弱”，对温度非常敏感。正常情况下，阴囊温度比人体低2-3℃。摸起来有点凉。这样的温度最适合精子的生长和发育。最适合精子生长的温度是35.6℃-36.0℃，而男性在冬天经常用非常热的水淋浴或在桑拿室呆太长时间，导致精子产量减少或由于阴囊发热导致精子死亡。因此，年轻人应该小心地洗桑拿浴，正常浴温应该在34℃左右。

喜欢泡在温泉里

除了冬天的桑拿浴，许多男性朋友喜欢泡温泉。温泉的水温大多控制在38-42摄氏度，有些甚至更高，许多男性朋友会对热水感到特别舒服，所以他们会泡更长时间或几次。殊不知，这会影响精子质量，导致生育率下降。因此，喜欢泡温泉的男性朋友应该避免长时间或长时间泡温泉，以免不孕。

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未完待续abc……

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