伏羲之爱｜蜂蜜配什么？这些食物和蜂蜜很搭配。……

蜂蜜是人们保持健康的天然饮料，但许多人只是喜欢通过单独冲洗来饮用蜂蜜。 事实上，配料的组合比一种配料好得多，蜂蜜也是如此。 研究表明，当蜂蜜与下列成分结合使用时，可以发挥更大的作用 1、加入牛奶，补充效果好蜂蜜热能高，可被人体直接吸收，而牛奶营养价值高，热能低，单一饮用不足以维持人体正常生活活动 早餐用牛奶和蜂蜜，人体不仅能吸收足够的热能，还能补充更全面的健康物质，让你一上午都感觉饱了。 2、加入水果，美味的零负担切水果，然后用蜂蜜代替沙拉酱搅拌均匀，可以达到美容、便秘和减肥的效果，尤其对于长期便秘坚持食用效果很好 3.加入西红柿，平衡酸碱度。把西红柿挤成汁。加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。酸、甜、可口，能调节胃肠功能，增进食欲，帮助消化，有效预防动脉硬化，增强造血功能，促进胆固醇代谢，平衡体内酸碱度 4.马铃薯和蜂蜜搭配良好，外用生马铃薯治疗胃溃疡具有消炎消肿的作用。食用后，熟土豆具有益气强身、和胃和中、健脾和胃的功效。 蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳的功能，对治疗便秘、胃溃疡等疾病有很好的辅助作用。 土豆和蜂蜜的结合更加有效。 5.用蔬菜或水果沙拉和新鲜蔬菜制成的沙拉营养成分高，能促进身体新陈代谢，使皮肤白皙透明。 当混合沙拉时，你可以加入一些蜂蜜，使沙拉尝起来更甜，更容易被身体吸收。 蜂蜜有非常天然的甜味，可以增加食欲。 6.蜂蜜柚子茶，蜂蜜具有解毒美容的功效。经常患痤疮的人服用后能有效缓解皮肤病，并有一定的祛斑效果。 葡萄柚含有高维生素C，具有一定的美白效果。 蜂蜜和葡萄柚可以很好地结合这两种效果。经常食用可以清热、降火、美白肌肤。 特别适合每天暴露在电脑辐射下、皮肤受到辐射损伤、肤色暗淡的白领女性。 早上起床空腹部一杯蜂蜜柚子茶可以促进胃肠蠕动。 7、蜂蜜柠檬水，保湿美容柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾，具有生津止泻、消暑健胃的功效，蜂蜜具有清热解毒、润燥的功效。 常用的方法是用温水加一两片蜂蜜柠檬和适量蜂蜜汁 你也可以添加新鲜柠檬片来装饰它。 因为柠檬很酸，不要放太多蜂蜜，否则蜂蜜水会很酸。 8、蜂蜜加红枣，蜂蜜加红枣用于美容，养血益气，温脾胃，对治疗和预防便秘有很好的效果 红枣性质温润，具有健脾和胃、调和药性、养血安神的功效。然而，红枣味甜，多吃容易产生痰和湿，不适合眼睛浮肿、脚浮肿的人。 红枣应该有更多的肉质。红枣很烫，很容易被激怒。因此，红枣应该在烹饪前去掉。 百花蜂蜜是最好的蜂蜜。不要选择味道太重的蜂蜜，这会影响红枣的味道。

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