伏羲之爱｜一个有经验的人的经验|怀孕一个月，这取决于这三种怀孕准备技巧……

乐乐和她结婚一年的丈夫都计划要孩子。乐乐六个月前开始为怀孕做准备。她研究了各种怀孕准备技术，仔细计算了她的排卵期，并做了一个贴在墙上的表格。每次她到达排卵期，她都要求丈夫抛开大事小事，为所有室友做好准备。但是半年过去了，乐乐的肚子一点反应也没有。她非常担心。

此外，公婆和公婆都强烈要求抱孙子。乐乐的怀孕准备工作压力很大。实际上没有什么改善。她给丈夫打电话去医院做b超检查，但检查后，医生说两人都很健康，并让他们等着。

一个有经验的人的经验|怀孕一个月，这取决于这三种怀孕准备技巧

计算排卵周期为怀孕做准备是许多年轻夫妇使用的方法之一。仔细准备排卵时间，必须打一针。但是也有许多人声称排卵周期不准确。原因是什么？

排卵期备孕的原理何在？

排卵是指当卵泡接近卵巢表面时，表面细胞变薄并最终破裂，卵泡液流出后卵子排出。如果女性月经周期准确，平均排卵日期为下一个月经周期前14天，排卵前5天和排卵后4天被定义为排卵日。

卵巢排出后，卵子将在输卵管中存活1-2天，等待受精。精子可以在女性的生殖道中存活2-3天，所以如果它们在卵子排出前和排出后共用同一个房间，怀孕的几率会大大增加。

这是每个人都说的，排卵期间做爱更容易怀孕。然而，由于月经不调和其他生理原因，许多人可能无法通过排卵周期的简单估计方法准确计算排卵周期。娜娜姐姐将向下面的每个人介绍几种常见的计算方法:

如何找到排卵期？

一、宫颈粘液法

宫颈粘液法也叫比林斯法(Billings method)，是通过观察白带来判断排卵日。

月经来时，卵泡发育并分泌大量雌激素，会出现大量白带，白带状态会逐渐从干燥变为黄白色粘液。

当白带状态变得湿润半透明，并有明显的拉丝现象时，说明白带处于排卵期，是最佳孕期。然而，当妇女患有妇科炎症时，白带状况将会异常，受孕的可能性将会降低。

二.排卵试纸测试

排卵试纸用于检测尿液中的黄体生成素水平。排卵前的24-48小时内，女性的黄体生成素水平将达到峰值。排卵试纸将显示两个条，可以用来安排同一个房间。

这是最简单、最方便的方法，但并不完全准确，因为排卵试纸会因产品质量、女性情绪等其他不稳定因素而影响检测结果的准确性。

三、基本体温法

基本体温意味着每天早上醒来。首先要做的是测量你的体温，并确保每天测量体温的时间是相同的，这样测量的数据是可以比较的。

一般来说，排卵期间的体温会高于正常体温，而排卵当天的体温会下降约0.3摄氏度。这里需要注意的是，最好使用电子温度计测量，并确保测量时没有发烧。

除了上述三种方法之外，血液中的激素水平、阴道脱落细胞检查、b超和其他方法都可以用来确定排卵。

四种简单可行的孕前准备技术:

一、调经

如果你想成功怀孕，规律的月经周期非常重要。女性月经的规律性可以证明生殖器官的健康正常，排卵正常，受精卵着床正常，因此建议女性朋友在准备怀孕前调整月经。

二.孕前检查

怀孕检查是非常必要的，夫妻双方都需要做。全面的检查可以判断身体是否适合怀孕。遗传疾病和不利于怀孕的因素需要尽快处理和准备。

三、锻炼、调整生活规律

怀孕前一年的大部分时间里，夫妻双方最好调整饮食和锻炼。避免接触有害物质，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，保持身心愉悦是最重要的。

四.叶酸补充剂

在怀孕的前三个月，女性可以口服一些叶酸片，这也可以有效地防止胎儿畸形的发生。男性还可以补充适量的微量元素，帮助胎儿在怀孕后正常发育。

最后，怀孕的准备不仅是一件非常熟练的事情，还需要运气。有时候盲目追求不利于怀孕。因此，在准备怀孕期间，一个人应该放松自己的情绪，并且能够在健康的条件下怀孕。

互动:你为怀孕做了什么准备？

参考:

1.坚持4个好习惯帮助孕妇，《鹏程晚报》，2017年9月18日

2.《南京日报》，2018-03-09，孕妇应接受病毒特别筛查

3.科学的妊娠准备有这三大意义。读完这篇文章，你会明白的！《济南日报》，2019-08-15

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