伏羲之爱｜高龄产妇的年龄是多少？如何为怀孕做准备……

当一个女人听说一个老年妇女生了一个孩子，她脑海中会有各种各样可怕的画面。事实上，生孩子本来就有风险，老年妇女会再次增加这种风险。然而，在现实生活中，仍然有许多老年母亲生下健康婴儿的例子。这种结果与怀孕前的充分准备是分不开的。

首先，母亲的年龄是多少？

高龄产妇的年龄是多少？如何为怀孕做准备

根据医学定义，35岁以上的生产者是“老年产妇”。高龄产妇的风险较高，因为妊娠高血压、前置胎盘、早产、胎膜早破、妊娠糖尿病、产后出血等并发症的风险明显高于高龄产妇。此外，在此期间，妇女的身体素质一直在缓慢下降，婴儿畸形的可能性也相应增加。因此，年长的母亲在准备怀孕时应该更加谨慎。

第二，高龄产妇怀孕必须知道

1.夏天和秋天怀孕是最好的。

在极度敏感期的前三个月(深秋和初冬是流行猖獗期)，可以防止胚胎被流行病毒感染，也有利于孕妇多出去散步，充分吸收氧气。这个季节也有大量的蔬菜和水果供应。

2.少吃甜食。

年龄较大的孕妇更有可能增加体重并患妊娠糖尿病，因此为了控制她们的体重，孕期体重最好不要超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪和温和的食物，少吃甜食，少喝甜食。

3.少吃，多吃，均衡饮食。

吃高蛋白和低脂肪的食物，以避免肥胖和妊娠糖尿病。

4.饼干和馒头缓解呕吐。

妊娠早期，老年孕妇的恶心和呕吐比普通人更严重。这时应该避免吃流质食物，可以吃饼干、烤馒头片等小尺寸、含水分较少的食物。即使你呕吐，也不要紧张。吃饭前深呼吸，听音乐或者出去散步。

5、减轻重量保护子宫。

子宫也会随着人的年龄而老化，所以在怀孕期间应该给予特殊保护，例如不要提重物，不要过度劳累，不要做剧烈运动，也要避免任何压迫腹部的动作。建议老年孕妇从怀孕第24周开始使用“腹部支撑带”，具体取决于腹部隆起。

6.深呼吸缓解产后抑郁症。

孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高。此时，家庭必须给予更多的安慰。母性也应该放松自己。当她感到紧张和不舒服时，她可以试着深呼吸，将自己的生理和心理能力调整到最佳状态，并接受分娩过程的测试。

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未完待续abc……

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