伏羲之爱｜卵巢维护你需要做好这些事情……

有些人把卵巢比作“存钱罐”。花费少于1英镑会导致卵巢早衰。

女性卵巢储备中的卵泡数量是固定的，每个月都会有一批卵泡发育。然而，通过显性竞争，只有一个卵泡成熟并排卵，而其他卵泡将经历闭锁和凋亡。随着时间的推移，女性卵巢中的卵泡逐渐耗尽，女性更年期出现。

卵巢维护你需要做好这些事情

我国女性更年期在40~60岁之间较为常见。工作和家庭的双重压力，以及工作节奏的加快，促使一些年轻女性提前出现隐性更年期症状。根据临床调查，30多岁的白领女性中有30%有不同程度的隐性更年期现象，这最终是由卵巢功能早衰造成的。

40岁以下的年轻女性，如果她们经常患有烦躁不安、热潮红、月经失调等现象，这意味着她们可能患有卵巢衰退。这种女性，通常也会出现雌激素水平下降。卵巢早衰伴随着血液中睾酮的增加，影响卵泡发育成熟和正常排卵，并可能表现为月经量减少、闭经等。

由于缺乏专业知识，许多女性不关心卵巢功能的下降。他们认为不月经很容易。甚至一些白领女性在育龄期来到医院，发现她们没有月经就不能生育。他们不知不觉地错过了延缓卵巢衰退的机会。

卵巢非常重要，但不能盲目维持。美容院所谓的精油按摩是不可靠的。保持良好的生活习惯，熬夜，戒烟戒酒。“黑白颠倒”的生活会导致生物钟紊乱和神经内分泌系统功能障碍，这不仅会影响卵巢功能，还会增加子宫肌瘤和子宫内膜癌的风险。避免长时间坐着。活动可以在“狭小的空间”内完成，不需要特殊的时间。例如，做家务，上下楼梯时走楼梯，在上下班的路上走一到两站，工作和锻炼后感到疲倦。

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