伏羲之爱｜补充叶酸帮助孕妇的四个误区必须远离……

只有孕妇需要叶酸？

回答:错了。

补充叶酸帮助孕妇的四个误区必须远离

怀孕12周之前，是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期。在此期间，胎儿细胞的生长和分裂非常活跃。如果叶酸缺乏，会导致胎儿畸形。怀孕5个月后，除了胎儿的生长发育，母体的血容量、乳房和胎盘的发育也大大增加了对叶酸的需求。因此，人们普遍认为只有即将怀孕的妇女需要补充叶酸。

事实上，叶酸也是提高准备怀孕男性精子质量的重要物质。当孕妇体内叶酸不足时，精液的浓度会降低，精子的能动性也会降低，从而降低受孕的机会。此外，叶酸参与了脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，所以传递遗传信息的“种子”不能与叶酸分离。目前，科学也证明了充足的叶酸对男性生殖健康非常重要。美国农业部甚至公布了男性每日膳食标准，其中之一是确保成年男性每天摄入不少于0.4毫克叶酸。

因此，当孕妇补充叶酸时，记得让孕妇一起补充！

叶酸补充剂越多越好？

回答:错了。

在我们的日常生活中，所有含有维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，都含有叶酸。然而，由于天然叶酸的不稳定性，在阳光、烹饪和加热的影响下很容易氧化，所以人体并没有真正从食物中获得多少叶酸。那么，孕妇需要多少叶酸？医生建议在怀孕的前三个月和第三个月每天摄入0.4毫克叶酸就足够了。

既然叶酸如此重要，多吃点好吗？对于这一点，医生也给出了专业建议:过多的叶酸会干扰孕妇的锌代谢，如果锌摄入量不足，就会影响胎儿的发育。

因此，孕妇应该在医生的指导下服用叶酸制剂。对于生下神经管缺陷婴儿的妇女，可以根据医生的建议适当增加每日叶酸剂量，直到怀孕12周后。目前，市场上唯一由国家卫生部批准的预防胎儿神经管畸形的叶酸补充剂是“slian”片，每片含400微克。

叶酸补充其他营养吗？

回答:错了。

许多孕妇将面临吃什么和不吃什么的问题。通常，这个人会建议你补充叶酸，那个人也会建议你补充维生素c，注意补锌等。因此，怀孕的母亲只需购买所有这些营养素，每天踩在上面，大量吞食即可。然而，正是这种不科学的给药方法将这些营养素的功效变成了零。

例如，叶酸在酸性溶液中不稳定，但在碱性和中性溶液中相对稳定。因此，当孕妇补充维生素C时，体内会形成一个相对酸性的环境。在这种环境中摄入叶酸很容易破坏其营养。因此，孕妇在服用补充剂时应该首先听医生的建议，尽量不要同时服用多种营养素，或者在服用营养素之间留出一定的时间来促进吸收。

叶酸补充剂能生双胞胎吗？

回答:错了。

近年来，由于“独生子女”政策的影响，越来越多的父母被禁止生双胞胎甚至多胞胎。结果，寻找双胞胎的各种方法层出不穷。其中之一是定期摄入叶酸可以帮助孕妇，增加生双胞胎的可能性。结果，许多孕妇毫不犹豫地摄入过多叶酸，这反过来又影响了怀孕。

事实上，这种说法没有科学依据。但是为什么它被广泛传播呢？经过了解，编辑发现，我国偏远地区孕妇需要叶酸的观点仍然处于一种不甚了解的状态，甚至不了解叶酸的真正作用。

简而言之，孕妇补充叶酸是为了促进胎儿的正常生长，因为叶酸是细胞和组织快速生长所必需的。第二，它可以防止妊娠期巨幼细胞性贫血，防止孕妇造成流产和死产等严重后果。换句话说，叶酸是繁殖种子的肥料，双胞胎的繁殖是由种子决定的。因此，相信这种说法的孕妇应该知道，不管叶酸有多少，没有双胞胎的胚胎，双胞胎是不能怀孕的。

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未完待续abc……

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