伏羲之爱｜最有害的食物清单为了“性幸福”少吃22种食物……
专家建议伴侣应该科学地了解这些食物，为了“性幸福”，尽量少吃。
1.精制主食。谷物在加工过程中会失去大部分营养，包括促进性欲的物质。例如，当全麦面粉被加工成精制面粉时，锌含量将损失3/4。这种矿物质在男性性欲和生殖功能中起着至关重要的作用。此外，食用精制谷物也会增加患糖尿病的风险，这反过来又会增加男性患心脏病和勃起功能障碍的风险。
最有害的食物清单为了“性幸福”少吃22种食物
2.无糖饮料。不要认为无糖是健康的。许多无糖饮料中含有的人工甜味剂(尤其是阿斯巴甜)会直接影响血清素的含量，血清素在促进性欲方面起着重要作用。当然，含糖饮料也不健康。新鲜果汁是更好的选择。
3.微波爆米花。许多夫妇在看电影时喜欢爆米花，但是他们没有意识到这种零食也是一种性杀手。爆米花包装袋的内衬里含有全氟辛酸，不仅降低性欲，还会给男性带来前列腺问题。
4.养殖鱼虾。根据美国农业部农药统计数据，平均每人每天接触10到13种不同的农药。十分之九的常用杀虫剂会干扰内分泌功能。4-己基间苯二酚是一种雌激素，食品制造商用来防止河虾褪色。其他农药残留高的海鲜包括罗非鱼、鳗鱼和养殖鲑鱼。因此，为了安全起见，最好吃野生深海鱼虾。
5.葡萄酒。少量的酒可以很快让男人和女人进入激情状态，但是过度的性欲会让他们付出代价。酒精是一种镇静剂，可以破坏男性勃起功能和性冲动。特别要小心啤酒，用来制造啤酒的啤酒花含有植物雌激素，这将降低男性和女性的性欲。
6.大豆产品。腌制的大豆是许多亚洲人最喜欢的开胃菜，但是他们应该少吃一些来做爱。根据美国食品安全中心的研究结果，市场上大多数大豆都是转基因食品。如果女性饮食中的大豆含量过高，就会减少雌激素的分泌并破坏卵巢功能。哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，一天只吃半份大豆食品会使健康男性的精子数量减少40%。
7.奶酪。大多数奶酪来自牛奶，其中含有合成激素。这种荷尔蒙会干扰人体自然产生的荷尔蒙，从而伤害性欲。
8.糖。这种物质存在于各种食物中，所以不直接吃糖是不安全的。吃太多的糖会导致腹部脂肪堆积、肌肉重量减轻和睾酮含量下降。对男性来说，腹部脂肪的增加会增加雌激素含量，导致性欲低下和勃起功能障碍。一项研究发现，吃糖可以显著降低总睾酮和游离睾酮的含量。
9.罐头食品。罐头食品中钠的含量过高，会导致血压升高和流向身体某些部位(包括生殖器部位)的血液减少。吃黑巧克力可以逆转这种损害，因为非碱性可可含有大量类黄酮，类黄酮可以促进体内一氧化氮的产生，从而扩张血管。
10.甘草含片。甘草酸是甘草的主要成分，抑制睾酮的产生。一项小样本研究发现，7名健康男性参与者每天吃7g甘草酸片剂(含0.5g甘草酸)，4天后，他们的总睾酮含量下降了35%。
11.熟肉制品。与用于盛放剩菜的塑料包装不同，超市中用于包装熟肉制品的材料通常由聚氯乙烯制成，聚氯乙烯会渗透到油腻食品中，导致激素分泌功能障碍。因此，最好直接从鲜肉柜台购买生肉。
12.薄荷。尽管新鲜薄荷闻起来很新鲜，薄荷中的薄荷醇会降低睾酮含量，从而影响性快感。
13.亚麻籽油。长期食用亚麻籽油可以降低总睾酮和游离睾酮的含量。因此，如果你性欲低下，你最好检查一下家里用的油。
草莓。用常规方法种植的草莓表面农药残留相当高。建议购买带皮水果和蔬菜时，最好购买有机产品或去皮后食用。
15.瓶装水。问题在于塑料瓶中含有双酚a，这会影响生育能力。斯洛文尼亚学者在《生育与不孕杂志》上发表的一项研究结果显示，男性尿液中双酚a的较高浓度与精子总数、浓度和活力的下降有明显的相关性。哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，双酚a含量最高的女性产生的能够自行发育的鸡蛋减少了27%。
16.快餐肉。劣质肉会导致性欲下降，因为大多数熟肉制品、热狗和汉堡包都含有添加的激素、防腐剂和抗生素，这会导致激素分泌功能障碍。因此，建议选择未经精炼的瘦肉，在家烹饪。
17.辛辣食物。俄勒冈州立大学的研究人员发现，味道浓郁的辛辣食物可以改变阴道的气味和功能。这些食物和饮料包括咖啡、洋葱和其他香料。从你的饮食中去除这些食物，多吃全谷物、水果和蔬菜会让你的阴道闻起来更温和。
甜菜。甜菜美味又营养。像许多其他根菜一样，它含有支持体内雌激素的化合物。但是如果你有内分泌问题，这种食物可能会加重你的病情。
19.反式脂肪酸。如果动脉堵塞，流向性器官的血流将不是最佳的，这会影响性功能。反式脂肪酸阻断动脉的能力非常“强”。它不仅会导致过早死亡，还会让你很难达到高潮。
20.咖啡。尽管有很多证据表明喝咖啡有助于勃起功能，但如果你是一个容易紧张或焦虑的人，喝咖啡会让你更加焦虑，从而降低性欲。
21.十字花科蔬菜。受十字花科蔬菜影响的分泌物包括精液、汗液、尿液和呼吸，散发出难闻的气味和味道。这种蔬菜中的棉子糖和硫酸盐也会增加胀气的刺激性。
22.味精。味精被用作包装食品中的食品添加剂，餐馆也将大量使用味精。虽然它能增强食物的可口性，但它会导致性欲下降。
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