伏羲之爱｜如何创造一个“好怀孕”的男人？……

创造“好怀孕”男人的八个关键词

1.锻炼，但适度:一个健康阳光的运动男子当然可以期望他的精子质量和他的皮肤、心脏和肌肉一样好，但是锻炼越多越好。研究表明，运动狂人的身体会释放更多类固醇激素，这可能会影响怀孕。

如何创造一个“好怀孕”的男人？

2.注意热水浴和桑拿:睾丸中精子的产生需要比正常体温低1 ~ 1.5℃。高温可以抑制睾丸的精子发生，尽管只是暂时的。

3.保持营养平衡:没有原材料，没有好的精子工厂可以生产高质量的产品。专家发现缺乏叶酸和锌会导致精子数量不足。通常要注意瘦肉、鱼、奶、蔬菜的摄入，以保证蛋白质、维生素和微量元素的供应，对健康的精子制造商至关重要。

4.给他有机食物:食物中的农药残留可能会影响精子质量。当然，一天没关系，但长期积累效应很难说。这个家庭每天消费的大米、面条、油和蔬菜尤其值得花更多的钱购买有机食品。

5.避免抑郁和过度疲劳:一个长期抑郁和疲劳的男人可能没有什么性兴趣。你还希望从他那里得到高质量的精子吗？

6.让他尽快戒烟:这可能是所有影响怀孕的外部环境中最重要的一环。吸烟会大大降低男性(和女性)的生殖能力和怀孕率。因为吸烟会减少精子的数量和活性。据统计，男性吸烟者的精子数量比平均水平低17%。然而，你也会受到被动吸烟的影响，怀孕率会大大降低。然而，得到证实的好消息是戒烟男性的精子数量增加了800%。

7.规范他的性习惯:如果你的男人不注意性卫生，损害将是我们宝贵的生育能力。因为如果性生活中出现细菌上行感染，导致输卵管反复发炎，可能会导致输卵管阻塞，最终导致不孕。如果他有性传播疾病，他必须密切注意治疗。因为性传播疾病可以通过两种方式导致不孕。首先，它引起前列腺炎、附睾炎、输精管和精囊炎，影响精子的储存、存活和输出。结果，它导致男性不育。第二，它会传染给女性，导致女性生殖系统发炎，从而导致女性不育。然而，大多数性传播疾病只要及时治疗就可以治愈。

8.自行车座位最好更优雅:如果他经常骑自行车，那就好。这是一种环保健康的锻炼方式。然而，如果他的自行车座位狭窄，可能会导致前列腺和其他附属性腺的慢性劳损和充血，加剧慢性炎症并影响精子形成。因此，有必要换一个更宽的座位，这样可以将压力分散到臀部。

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未完待续abc……

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