伏羲之爱｜未来的父亲在准备第二个孩子时应该小心四个“障碍”。……

第一个“路障”——肥胖

肥胖男性体内储存了许多有害的化学物质，如有机氯农药，如六六六和滴滴涕，以及致癌化学物质，如脂肪中的多氯联苯。此外，肥胖的人通常更害怕热量，热量对睾丸中的精子构成威胁。在这样一个不健康的物理环境中，精子如何才能健康发展？

未来的父亲在准备第二个孩子时应该小心四个“障碍”。

应对方式:锻炼为王。

保持适当的锻炼是男性预防肥胖的最好方法。结婚后，男性应该选择一两种适合自己身体的锻炼方式来增强心脏功能，使心肌更厚，肌肉纤维更充分，心脏收缩更有力，改善血管功能和微循环功能。

第二个“路障”——日偏食

似乎许多人认为女人更喜欢挑剔和偏袒。事实上，这不是真的。男性中也有大量的偏食者，但是作为男性，他们并没有公开谈论这个特征。精子生产需要高质量的蛋白质、钙和锌等矿物质、微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果你是一个长期挑食的人，并且你的饮食中缺乏这些营养，它将很容易影响精子的数量和质量。

回应:均衡饮食更健康。

男人应该在日常生活中摄入各种营养。例如，吃富含高质量蛋白质的食物:深海鱼和虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海鲜不仅污染程度低，还含有DHA、EHA等促进大脑发育和身体健康的营养元素，这对孕妇非常有益。精子质量差的不育男性可以安全有效地补充体验式健牌玉智苑片等营养物质。

第三个“路障”——酒精和烟草

对男性来说，酒精和烟草似乎已经成为社交和工作活动中的一种工具。看起来很潇洒。事实上，它是男性生殖健康的头号杀手，也是阻止许多男性成为父亲的罪魁祸首。烟草中的几十种有毒物质容易导致精子畸形率大幅上升和精子活性低下。然而，酒精会影响胎儿的智力发育，并可能导致低能儿童。

对策:远离酒精和烟草，为怀孕做准备。

无论什么样的借口，如果你想要第二个孩子，你必须远离酒精和烟草。专家建议，因为精子的生长周期约为90天，男性如果想顺利怀孕，应该至少提前3个月到6个月做好怀孕准备。受酒精和烟草影响的精子排泄需要足够长的时间。

第四个“路障”——高温

事实上，男性的体温普遍高于女性。然而，最适合男性睾丸的温度是35℃。如果睾丸长时间处于持续高温状态，精子生产将受到影响。有些男人喜欢穿紧身牛仔裤或长时间骑自行车，这不利于精子运动。

如何处理:不要让高温伤害“本质”。

如果你想生第二个孩子，准爸爸应该打包他们的紧身牛仔裤。同时，远离持续高温的环境，不要选择太剧烈的运动，少骑自行车，少洗热水澡，不要桑拿等。对于厨师、冶金行业、建筑工地、焊工等高温作业人员，应更加重视日常冷却。建议在分娩前暂停半年。

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不允许生育第二个孩子的父亲也需要补充叶酸。 怀孕前应该添加叶酸。 叶酸是一种水溶性维生素，参与人体内核酸、蛋白质和磷脂等多种物质的代谢，对遗传物质的合成、细胞增殖和组织生长具有重要意义。在胚胎发育期间，神经管

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未完待续abc……

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