伏羲之爱｜禁欲太久之后，精子真的会衰老吗……

尽管一个成年男性每天能产生7000万到1.5亿个精子，但只有1-2个足够幸运能与卵子结合。精彩的人生历程始于这个难得的机会中精子和卵子的美丽相遇。从优生学的角度来看，高质量的精子是优生学的良好基础，而保持精子活力是怀孕准备的第一手准备。

首先，不要让你的精子变老

禁欲太久之后，精子真的会衰老吗

1.如果禁欲时间太长，精子会老化吗？

禁欲必须被测量

精子生长有一定的周期，需要适当的排泄空，新陈代谢才能保持良好的质量。通常新鲜优质的精子可以在射精后24到48小时内自动补充。

如果长时间保持禁欲，精子很容易老化，质量变差，甚至精子数量也会由于组织的“吸收效应”而逐渐减少。一些研究发现，夫妻因长期分离而长期禁欲后，以前几次射出的精液中往往会有大量老化精子，此时精子质量可能会大大降低。

因此，节制应该是适度的。丈夫可以在妻子排卵前的3-7天内禁欲。如果持续超过7天，精子的存活率和活力就会下降。长期禁欲增加怀孕的机会是不明智的。

2.手淫太频繁了，精子会衰老吗？

手淫放轻松

男性精子每天都在生成和发育，每天都有大量精子成熟。如果手淫意外发生，对身心健康没有很大影响，也不会影响精子质量。

然而，长期或频繁手淫会对生理和心理产生不利影响。频繁手淫容易导致精液质量下降、精子数量减少、性欲下降、早泄等症状。由于射精刺激阈值的增加，有些人在正常性生活中不能射精，这可能会影响生育能力。因此，对于想要怀孕的男人来说，手淫应该很容易。

3.等待卵子太久，精子会老化吗？

——在输卵管里等待太久，“能量”是不够的。

在性交过程中，男性一次排泄大约2亿到4亿个精子，但只有几十到120个精子顺利游到女性输卵管。只有精子能在输卵管中存活24到72小时，精英中的精英才能与卵子结合。

如果精子错过了在输卵管与卵子相遇的最佳时间，卵子需要三四天才能到达，停滞太久的精子也会因为长时间的“恢复”而老化，变得不那么有活力，从而影响精卵结合的成功率。

专家建议男性应该从生活细节和良好习惯开始保护他们的精子。只有保持精子的活力，才能有更多的精子“成功”进入输卵管，增加精子和卵子成功结合的可能性。

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未完待续abc……

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