伏羲之爱｜如何调节月经不调……

女性每个月都有几天时间，无论是身体上还是心理上，这会增加一些麻烦和困难，如便秘、腹泻、头晕或腹痛。最后，总会有一些小的身体问题。然而，如果时间是固定的，顺利度过它并不困难。我最担心的是时间不固定，而且来得很突然，血容量很大。那么这种麻烦不仅会引起心理焦虑，还会给日常行为增加许多尴尬。这是女性月经的问题。

如何调理月经不调？对于女性月经不调，妇科医生和中医专家专门准备了几种食疗方法。

如何调节月经不调

艾叶鸡汤

材料:1只老母鸡，15克艾叶。

用法:将老母鸡洗净，切成小块，用艾叶煮汤，食用2-3次。月经期间连续服用2-3剂。

功能:益气血、健脾宁心；适用于身体虚弱、不能吸收血液引起的月经过多、心悸、失眠多梦、腹痛少、舌淡脉细。

地上烤羊肉

材料:羊肉500克，当归15克，地黄15克，干姜10克。

用法:将羊肉洗净，切成块，放入砂锅中，与洗净的药物、酱油、盐、糖、黄酒和适量清水混合。炖至肉腐烂，可以定期食用。

功能:温中补虚，益气活血；适用于气虚引起的月经过多、面色苍白、面色苍白、精神疲劳、气短、言语懒言、舌淡脉弱。

地黄酿造酒

材料:生地黄6克、益母草10克、黄酒200毫升。

用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯中)，加入生地和益母草，加水蒸20分钟左右。每次服用50毫升，每天两次。

功效:促进血液循环，止血；适用于血瘀所致的月经过多，色紫黑色，下腹有血块或疼痛，舌暗紫色或瘀点，脉细涩。

枸杞焖羊肉

材料:羊腿1000克，枸杞50克，调味料适量。

用法:将整只羊肉用沸水煮透，用冷水洗去血沫，切成小块；锅里的油烧热时，加入整只羊肉，用开水煮沸，炒姜片，用料酒煮沸，倒入枸杞、清汤(2000毫升)、盐和葱，煮沸，去掉泡沫，轻轻软化1-1.5小时，羊肉煮熟后，去掉葱和姜，加入味精。

功能:补肾养血；适用于肾阳不足引起的月经过多、微红或暗红、质薄、腰膝酸软、头晕耳鸣或腹部寒冷、夜尿症、舌淡、脉缓。

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未完待续abc……

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