伏羲之爱｜按摩哪些穴位可以补肾延年……

导语

今天的中医谈到三个补肾穴位，即涌泉穴、太溪穴和关元穴。定期按压这三个穴位可以补充肾气，改善性功能，延长寿命。

按摩哪些穴位可以补肾延年

1.涌泉穴-& mdash；& mdash&ldquo。长寿洞。

涌泉穴是人体足少阴肾经上的一个非常重要的穴位。它位于鞋底中线前三分之一的交叉点，即当脚弯曲脚趾时，它位于鞋底前部的凹陷处。《黄帝内经》说:肾从泉中生出，泉中生出的人充满了心。&rdquo。这意味着肾经的气就像来自源头的水，从脚流出，浇灌身体和四肢的各个部分。因此，涌泉穴在保健中起着重要的作用。

按摩涌泉穴的好处如下:& ldquo三里涌泉洞是长寿的关键。睡前按100次，健脾补血。它能补气保三宝。如果你知道什么是有趣的，寿星会挑选它。&rdquo。可以看出，定期按摩涌泉穴可以使人有足够的肾精、听力和视力、精力充沛、性功能强、腰膝结实、行走有力。

2.太溪穴-& mdash；& mdash&ldquo，收集肾经的元气；长江&现状；

肾是人类与生俱来的基础，人体的袁茵和元阳都来源于肾，所以肾是人体元气的来源。太西穴是肾经的原点，是汇集肾经元气的地方。长江&现状；因此，古人称之为太溪穴。惠阳九穴之一。，认为它有很高的背阳救逆功。在古代，许多医生使用这一点-& ldquo；滋养肾气，断绝生死。如果在这个穴位能感觉到搏动的动脉，病人的肾气就不会衰竭，可以治疗。如果没有殴打，这意味着病人正在遭受殷琦病的折磨，而且更加危险。

刺激太溪穴具有明显改善肾功能的作用，所以你可以经常一次按摩太溪穴约5分钟，而不用坚持这种方法。当然，当肾经在流动时，按摩效果更好，即在晚上17 ~ 19点，可以用另一只手的拇指按摩，或者用按摩棒或光滑棒按摩。根据摩擦的强度，除了酸胀的感觉，还有刺痛的感觉。

3.关元穴-& mdash；& mdash封锁一个真实的地方

我们体内有一种非常重要的维持人类生命活动的基本物质和动力，叫做元气。中医认为元气是先天的，藏在肾里，依靠后天的精气来滋养它。其主要功能是促进人体的生长发育，热身和刺激内脏、经络等组织器官的生理功能。

原始气是从父母那里继承而来的，后天才能获得营养。随着时间的推移，它将逐渐减少，人们将显示出老龄化的趋势。我们如何更好地保护自己的活力？刺激关元穴是一个好方法。关元穴就像人体的一个阀门，关闭人体内的元气，使其不渗漏。它是男人储存精华，女人储存血液的地方，是袁茵和元阳相遇的地方，是元气的传承者。

刺激关元穴可以激活和补充肾气。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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