伏羲之爱｜在准妈妈准备怀孕之前，她会先给身体解毒。……

孕妇应该首先清理自己的身体。许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物和酸性成分，将在人体代谢过程中产生。此外，肌肉运动中会产生乳酸，乳酸会随血液进入心脏、肝脏、大脑等器官，使人感到疲劳。这些毒素在体内的长期积累可能达到惊人的程度。据估计，人体内积累的一些废物高达几公斤，对胎儿的伤害是可以想象的。

许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物和酸性成分，都会在人体代谢过程中产生。此外，肌肉运动会产生乳酸，乳酸会随血液进入心脏、肝脏、大脑等器官，使人感到疲劳。这些毒素在体内的长期积累可能达到惊人的程度。据估计，人体内积累的一些废物高达几公斤，对胎儿的伤害是可以想象的。因此，年轻夫妇应该在计划怀孕的前半段采取许多解毒措施，为新生活创造良好的环境。

食物解毒:蔬菜(各种新鲜蔬菜会使血液变弱，使细胞中沉积的毒素再次溶解，随尿液排出体外)；海带(富含海带胶体，可促进侵入人体的放射性物质排出)；绿豆(能帮助排泄各种侵入人体的毒素，包括各种重金属和其他有害物质，促进人体正常新陈代谢)；蘑菇(经常食用可以清洁血液，排泄有毒物质，保持内部环境的纯净)；猪血(含有大量血浆蛋白，被人体胃酸和消化酶分解，与侵入胃肠道的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应，成为不容易吸收和排出体外的废物)；酸奶(能补充益生菌和抵抗致病菌的入侵)；茶叶(含有抗辐射成分)；水(多喝水可以增加尿量，从而增加解毒能力)等。

肺部排毒:首先，选择空空气新鲜的地方，深呼吸，尽可能呼出残余空气。方法是增加呼吸深度，吸气时计数到4，呼气时计数到12，吸气时逐渐增加到7，呼气时计数到21，吸气时计数一次，早晚各计数10-20次。第二种是主动咳嗽。每天早上和晚上睡觉前，深呼吸外面的新鲜空气空并在吸气时慢慢举起双臂。然后突然咳嗽，并迅速放下双臂咳出痰。重复10次，每隔一段时间进行正常呼吸，以防止过度换气。

皮肤排毒:出汗也能排毒。根据测试，一个人每天从汗水中排出150多种废物。努力让自己多汗一点将有助于你的身体清洁。具体措施可以是多锻炼、温水浴、喝热粥或热姜茶等。

哪些妇女必须在怀孕前恢复健康？

老年人、劳动力流动、卵巢功能障碍

　　
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未完待续abc……

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