伏羲之爱｜预浸料准备中要完成的七个“1”……

怀孕生子是女人一生中最重要的事情之一。在生孩子的过程中不要忽视她或她自己是极其重要的。否则，很容易让她后悔一辈子。

对于想要一个健康宝宝的准妈妈来说，生活护理是必须的。只有全面的妊娠知识和良好的保健方法，准妈妈和婴儿才能健康。

怀孕前准备7个“1s”

1.计划生育后的生活蓝图:夫妻双方的心理准备和合理计划是健康宝宝的开始。

2、做健康检查:做一些孕前健康检查，以确定两人孕前的健康状况是否良好。健康是健康婴儿的基础。

3.留出一年准备时间:如果你想怀孕，你必须至少预留一年准备时间，包括身体、心理和经济准备。

4.培养健康的生活方式:从现在开始，养成健康的饮食习惯，科学的锻炼计划，保持良好的情绪。

5.找一家医院:根据您的健康状况、需求、经济状况、居住地和医院提供的医疗服务水平，为您自己选择一家妊娠护理和分娩医院。

6.服用一种药物–叶酸:在怀孕的前三个月每天补充400毫克叶酸。根据美国科学家的最新发现，孕妇叶酸缺乏是早产的重要原因之一。

7.停止使用一种避孕方法——口服避孕药:一般来说，停止服用避孕药6个月后最好怀孕。吸毒是生健康婴儿的一大禁忌。

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(实习编辑:李凌峰)

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未完待续abc……

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