伏羲之爱｜月经后怎么做容易感冒……

导语

月经过后，感冒总是很容易的。我们如何预防月经后感冒的发生？

月经后怎么做容易感冒

食疗派对

月经前，你可以采取以下一些食物疗法:

阿胶瘦肉汤可由阿胶10克、党参10克、枸杞10克、葱3块、瘦肉50克制成。制作时，先将阿胶粉碎，将肉洗净切成小块，然后将葱末、党参和枸杞放入砂锅中同时煮汤。吃东西时，可以加盐调味。月经前一周可服用2-3次，特别适合月经较多的女性。

当归枣汤每次可以用10克当归(头或身，不是尾)，6个红枣，15克黄精和1个鲜鸡蛋。制作时，先将当归洗净，用水蒸软，切片备用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣和黄精粉放入砂锅煮汤。汤煮好后，加入新鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟。你可以喝汤和吃鸡蛋。我们可以在月经前一周服用两次，特别是对于体质虚弱和容易头晕的人。

调味当归生姜羊肉汤可由30克当归(优选头部或身体)、15克生姜、15克芪和250克新鲜羊肉制成。制作时，首先将当归洗净，用水蒸软，切成薄片。生姜切片，新鲜羊肉洗净，切成小块。将上述四样东西一起放入炖盅中，在水中炖1.5小时，然后调味，吃肉。月经前可以多吃，这种食谱特别适合贫血和月经少的妇女。

药物治疗

如果你在月经干净后感冒了，你应该及时治疗，不要拖延影响身体的时间。药物和饮食疗法可以联合治疗月经后感冒。

治疗药物可以是柴胡12克、玉竹10克、桔梗9克、薄荷6克(下背部)、发酵大豆9克、黄芩9克、法半夏9克、生姜3片、大葱3片、炙甘草6克、红枣2颗、紫苏叶12克、白薇9克、党参9克，煎服。可以再煎一次。

药膳疗法

红糖茶由红糖30克、茶6克、荆芥10克、苏叶10克和生姜3片组成。制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶放入砂锅中，加入500毫升清水。先用武火煮，然后用文火煮20分钟，然后加入红糖直到糖溶解。一天喝两次。

防风粥由防风15克、大葱3片和大米100克制成。制备时，将防风根和大葱放入砂锅中一起熬制得药汁，然后去渣取汁备用。同时，将大米洗净后放入砂锅煮粥，煮粥时加入药汁将粥煮成粥。趁热服用，一天两次，持续2-3天。

每种葱蒜饮料可使用250克葱蒜。制作时，将葱和蒜洗净，切碎，放入砂锅，加入2000毫升清水，用中火煮半小时，每次趁热饮用250毫升。每天服用三次，持续2-3天。

(负责编辑:实习生陈智强)

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