伏羲之爱｜月经期间你可以吃什么补血甜点……

导语

对于许多女性朋友来说，经期容易因生理原因导致抵抗力下降，那么你知道哪些甜点适合在经期补血吗？

月经期间你可以吃什么补血甜点

月经期间，女性的抵抗力下降，情绪容易波动。有些人可能会有食欲不振、腰酸、疲劳等症状。以下是一些推荐女性朋友选择的月经血丰富甜点:

生姜枣红糖水:材料:干姜、红枣、红糖各30g。练习:将前两种成分洗净，将干姜切成小块，去掉枣核，加入红糖熬制水，喝汤，吃枣。功效:具有温经散寒的功效。适用于感冒痛经和面部黄褐斑的女性。

山楂桂枝红糖汤:材料:山楂肉15g，桂枝5g，红糖30g。做法:将山楂肉和桂枝放入陶罐中，加入2碗清水，用文火煎制至l碗，加入红糖，混匀，煮沸饮用。功效:具有温经通络、化瘀止痛的功效。适用于感冒痛经、面色苍白的女性。

乌梅红糖饮料:材料:乌梅15克，红糖30克。练习:将乌梅和红糖一起倒入锅中，加水至半碗，煎至半碗，去渣并保温。功效:具有补血止血、美容养颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

黑木耳红枣饮料:材料:黑木耳30克，红枣20片。练习:将黑木耳和红枣洗净。红枣去核，两种成分在水中煮沸，残渣取出服用。功效:具有补中益气、养血止血、美容养颜的功效。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的患者。

韭菜汁红糖饮料:材料:鲜韭菜300克，红糖100克。练习:清洗新鲜韭菜，沥干水分，切碎捣碎，取汁备用。红糖放入铝锅，用清水煮至红糖融化，然后加入韭菜汁，即可饮用。功效:具有温经益气的功效。适用于气血两虚型痛经，能使皮肤红润光滑。

(负责编辑:实习生刘素玲)

为什么手足癣会导致妇科病 导语 手足癣是指皮肤真菌侵入脚趾、指间和掌跖引起的感染。在游泳池和公共浴室穿公共拖鞋容易引起脚癣，手癣通常由脚癣引起。 为什么手足癣会导致妇科病 妇科专家提醒，手足癣

如果鼾声伤害了我，惹恼了我，我该怎么办？ 导语 许多人晚上睡觉时可能有打鼾的习惯，但是大多数病人不知道他们是被周围的人告知的，所以有什么更好的方法可以帮助改善呢？ 如果鼾声伤害了我，惹恼了我，我该怎么办？ 生

女性应该如何检查乳房 导语 对于女性朋友来说，定期乳房自我检查是非常必要的。你知道如何自我检查乳房吗？ 女性应该如何检查乳房 乳房检查应首先观察乳房的发育:两侧乳房是否对称，大小是否相似，两

记住:5类人不适合颈椎按摩。 导语 脖子疼痛、不适等。按摩可以放松和缓解不适。但是，如果是这些人，最好不要做颈椎按摩。 记住:5类人不适合颈椎按摩。 人们知道颈部按摩有许多保健和养生作用，如缓解肌肉痉

出血热吃什么药好快？出血热吃什么治疗 导语 出血热吃什么药能迅速好转？发烧体质的朋友一定非常关心这个问题。今天，边肖已经挑选出一些与血液热有关的药物。让我们一起了解他们。 出血热吃什么药好快？出血热吃什么

……未完待续abc

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事