伏羲之爱｜为什么有些人月经来潮时间很长……

导语

月经较长的原因更多。女性朋友应该更加注意尽可能避免这种症状。

为什么有些人月经来潮时间很长

为什么月经长？一些女性朋友遇到了一些问题。与同龄的人相比，他们的月经怎么会更长？他有问题吗？因此，也有许多女性朋友来39健康咨询是出于什么原因。事实上，月经周期长可能是由月经量、月经周期等原因造成的。这里我们简单介绍一下月经期长的原因。

月经长有六个常见原因:

首先:功能失调性子宫出血。如无排卵功能失调性子宫出血和子宫内膜不规则脱落，都是由内分泌功能障碍和月经延长引起的。

第二，盆腔炎。盆腔炎、子宫股骨息肉、子宫内膜炎等。由子宫股动脉血液循环不良、变性坏死、盆腔淤血等引起的月经过多和月经延长引起。

第三:子宫肌瘤。特别是对于粘膜下子宫肌瘤，由于宫腔面积增大引起的异常收缩可导致月经过多和月经过多。

第四，慢性子宫肥大。由于盆腔淤血，卵巢雌激素持续增加，使子宫肌层肥大，引起月经过多和月经过多。

第五:子宫内膜异位症。月经或月经延长通常是由子宫肌层收缩或子宫内膜增强引起的。

第六:功能失调性子宫出血。如无排卵功能失调性子宫出血和子宫内膜不规则脱落，都是由内分泌功能障碍和月经延长引起的。血液疾病。如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等。，经常伴有痛经。如果出现严重的子宫出血，月经会延长。其他，如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等。，会使血管壁脆弱并增加渗透性而引起出血。

如果你月经时间长，没有时间去医院检查，你在日常饮食中应该注意什么？

1.对于大量失血的女性，她们应该多吃高纤维食物，如菠菜、蜜枣、红色蔬菜(汤是红色的)、葡萄干等。来丰富血液。

2.避免吃太热太冷，温度变化太大的食物。

3.它可以防止血糖上升和下降一次，减少不适，如心率加快，头晕，疲劳和情绪不稳定。

4.获取足够的蛋白质。午餐和晚餐多吃肉、鸡蛋、豆腐、大豆和其他高蛋白食物，以补充月经期间流动的营养和矿物质。

5.它可以防止血糖上升和下降一次，减少不适，如心跳加速，头晕，疲劳和情绪不稳定。在两餐之间，吃一些富含维生素B的食物，如核桃、腰果和干豆。

6.避免含咖啡因的饮料。咖啡、茶和其他饮料会增加焦虑和不安。可以喝大麦茶，而不是薄荷茶。

7.多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全谷物、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多的纤维，能促进雌激素分泌，增加血液中镁的含量，调节月经，镇静神经。

8.不要故意吃甜食。例如饮料、蛋糕、红糖和糖果。防止血糖不稳定和各种不适加重心肌梗塞。

9.面临更年期的女性应该多吃富含钙的食物，如牛奶和小鱼干。

(负责编辑:实习生陈智强)

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