伏羲之爱｜腿部痉挛的四个原因……

导语

腿抽筋是一种非常常见的症状，那么腿抽筋的原因是什么？什么导致腿部痉挛？让我们来看看导致腿部痉挛的四个主要因素。

腿部痉挛的四个原因

1、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚上，或长时间俯卧，使脚靠在床上，迫使小腿肌肉长时间处于绝对放松状态，造成肌肉松弛；被动挛缩。。当我的小腿抽筋时，我该怎么办？根据不同的原因，可以采取以下不同的对策快速解除痉挛和疼痛。

2.老年妇女雌激素下降和骨质疏松症将导致血钙水平降低、肌肉过敏增加和频繁痉挛。

3、疲劳、睡眠、缺乏休息或过度休息会导致局部酸性代谢物的积累，从而导致肌肉痉挛。如行走或锻炼时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，会使乳酸积累；睡眠和休息过多、血液循环缓慢、二氧化碳积聚等。

4.寒冷刺激外部环境，如冬季夜间室温低，睡眠时被子或腿太薄暴露在外。

(责任编辑:醉笔)

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