伏羲之爱｜聪明的女人从不买化妆品。他们每天都吃。他们的肤色红润，皮肤光滑有弹性。……
[聪明女性从不买化妆品，每天都吃，肤色红润，皮肤光滑有弹性]
聪明的女人从不买化妆品。他们每天都吃。他们的肤色红润，皮肤光滑有弹性。
热爱美是人类的天性。无论男女，每个人都有爱美的心。从关注日常服装、鞋子、头饰等。而且女孩每天出门前的化妆和着装应该非常精致。冬天的天气越来越冷，当然，此时的天气最适合补充，我们都知道，当我们补充时，我们依靠一些饮食，以便保持更好的身材和美丽。我们的女性朋友每天都要吃“它”，不仅可以美容，而且我们的皮肤会变得光滑细腻。
鳄梨
鳄梨是一种营养价值很高的水果。鳄梨作为一种超级食物，在健康世界广为人知，经常被用来制作素食蛋黄酱。它们不仅味道好，而且涂抹在皮肤上还能给皮肤带来惊人的效果。鳄梨含有生物素，能促进细胞再生和生长，从而加快头发和指甲的生长。鳄梨还含有维生素E，被称为“皮肤保护剂”。这种天然脂肪酸中的脂肪酸有助于为皮肤提供必要的润滑，这样我们就可以拥有年轻闪亮的皮肤。
花椰菜
西兰花富含维生素C、维生素A和胡萝卜素，能够增强皮肤的抗伤害能力，有助于保持皮肤弹性。
猪肉皮
肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白。经常食用可以使细胞饱满，减少皱纹，增强皮肤弹性。
鲑鱼
三文鱼含有ω-3脂肪酸，可以消除损害皮肤胶原蛋白和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹和皮肤粗糙。
黄瓜
黄瓜含有大量维生素和游离氨基酸，以及丰富的果酸，能够清洁和美白皮肤，帮助消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。这是一种很好的护肤食品。
菠萝
菠萝含有大量天然菠萝蛋白酶。这种酶作为温和的去死皮剂对皮肤有特殊的好处。菠萝汁或果肉可以用来局部去除死皮。菠萝还含有抗氧化剂，可以中和自由基损伤。菠萝从里到外保湿，软化皮肤，淡化瑕疵，让皮肤看起来更细腻。
番茄
番茄富含番茄红素、维生素A、维生素C、维生素B和更多矿物质元素，有助于抚平皱纹，使皮肤柔嫩光滑。经常食用西红柿也有助于减少脸上的斑点，让皮肤看起来又白又红。
牛奶
牛奶营养丰富，含有高级脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，特别是含有更多的维生素B，能滋润皮肤，保护皮肤表面，防止皱纹和皮肤皲裂，使皮肤柔嫩、白皙、光滑。
亲爱的
蜂蜜含有大量人体容易吸收的氨基酸、维生素和糖类，还具有抗氧化作用，可防止皮肤过早氧化老化，有助于消除色素沉着，促进组织再生，增强皮肤弹性。
在秋天和冬天，皮肤干燥是一个常见的问题。特别是对于干性皮肤的姐夫，当皮肤干燥，出现严重缺水和脱皮时，可以每天涂抹一次保湿面膜，持续5天。皮肤会自然恢复湿润和光滑的状态。面膜使用的次数和间隔将根据皮肤质量进行调整。
用蜂蜜水洗脸。
每天洗脸时，在脸盆里加入4-5滴蜂蜜，因为蜂蜜有很好的滋养、滋润和美白皮肤的作用。用蜂蜜水洗脸可以擦干你的脸，并且有很好的营养作用。它还能帮助美白和增亮你的脸，并且富有弹性。
胶原补充剂
胶原蛋白的流失会导致许多皮肤问题。25岁后，皮肤胶原蛋白开始慢慢流失，所以必须及时补充。每天坚持一杯欧洲刑警胶原蛋白可以帮助你延缓皮肤衰老。
“蒜泥”
配料:1根山药、8瓣大蒜、1根葱、1勺蚝油、1勺芝麻油和2g盐。
生产步骤
1.将山药洗净，切成小块，放入蒸笼蒸20分钟，去皮，压成泥状，放入盘中做成火山形状。尤其敏感，切山药时记得戴手套以免发痒。
2、蒜瓣做成蒜蓉，我这边为了节省时间，会直接用烹饪机做成蒜蓉，不要太细。把葱切成小的。
3.启动锅。把锅加热到热，然后放一些油进去。当油烧完并且没有气体时，炒蒜末。不要把火调得太高，否则蒜末会变成黑色的锅。最后，加入一些蚝油和盐调味。搅拌均匀，舀出来。我能闻到浓郁的蒜味。
4.最后，把炒蒜末倒在山药糊上，然后倒一些芝麻油，撒上葱花。
一些人可能已经寻找了所有完美的护肤产品来护理他们的皮肤，可能服用了各种维生素，或者制作了特殊的饮料来改善肤色。事实上，健康的皮肤确实是从内部开始的，在饮食中添加上述不同的水果和蔬菜可以恢复光滑细腻的肤色。
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未完待续abc……
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