伏羲之爱｜痛经吃什么，如何预防痛经……

导语

痛经是女性常见的生理疼痛，那么痛经呢？什么对痛经有好处？预防痛经的方法有哪些？现在让我们来看看。

痛经吃什么，如何预防痛经

月经期间，女性会感到焦虑和抑郁。痛经对女性来说是一件非常痛苦的事情。女性痛经怎么样？你吃什么治疗痛经？如何预防痛经？

一种缓解女性痛经的食疗方法

1、胡璇益母草煮鸡蛋:

胡璇20g，益母草50g，鸡蛋2个。将上述三种成分和水一起煮，煮好鸡蛋后去壳，然后放回锅里煮大约20分钟，然后喝汤吃鸡蛋。

功效:具有通经活络、止痛补血、养颜润肤的功效。

2、黑豆蛋酒汤:

60克黑豆(黑豆)，2个鸡蛋，100毫升黄酒或米酒。用水煮黑豆和鸡蛋。

功效:具有理气止痛的功效。适用于妇女气血不足引起的痛经，具有养血润肤的功效。

3.蒋依依易任意粥:

生姜、艾叶各10g，薏苡仁30g。将前两种水煎煮取汁，煮薏苡仁粥至80%熟，加入药汁煮至熟。

功效:具有温经化瘀、散寒除湿、润肤的功效。适用于寒湿瘀阻型痛经。

4、益母草加林格尔汤:

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱5根。将葱打成白色，用鸡肉、益母草和香附加水煎。喝汤，吃鸡肉。

功效:适用于痛经，能提亮皮肤。

5、山楂桂枝红糖汤:

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉和桂枝放入陶罐中，加入2碗清水，文火煎制，留下1碗，加入红糖，混匀，煮沸。

功效:具有温经通络、化瘀止痛的功效。适用于感冒痛经、面色苍白的女性。

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