伏羲之爱｜痛经你想吃什么？……

导语

对于那些想缓解痛经的人来说，她们必须非常关注痛经期间的饮食，那么什么对痛经有好处呢？让我们听边肖给你介绍:

痛经你想吃什么？

什么对痛经有好处？对于想缓解痛经的人来说，详细了解吃什么治疗痛经是非常重要的。然后让边肖介绍一下痛经吃什么。

(1)肝肾不足痛经:多吃具有滋补肝肾、调经止痛功能的食物，如枸杞、桑椹、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

(2)湿热下注型痛经:多吃能祛瘀止痛的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等。

(3)气血不足痛经:多吃益气养血、调经止痛的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、龙眼、红枣等。

④肝肾不足痛经:多吃具有滋补肝肾、调经止痛功能的食物，如枸杞、桑椹、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

以上内容由边肖为您介绍，关于& lsquo痛经时我应该吃什么？我相信你会通过学习了解它。我希望这对你有所帮助。祝你身体健康。

(负责编辑:实习生张春霞)

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