伏羲之爱｜开灯睡觉会导致癌症吗？……

导语

许多人喜欢晚上开灯睡觉，那么开灯睡觉怎么样？在光线下睡觉对你的身体有什么影响，在光线下睡觉会导致癌症吗？

开灯睡觉会导致癌症吗？

开灯睡觉是一种坏习惯，其病理本质是对黑暗的恐惧。这种对黑暗的恐惧大多始于童年，因为在童年，人们经常听到关于鬼神的故事。然而，这些故事的背景、内容和人物常常出现在黑暗中，在晚上或平时看不见，以显示生动和神秘。随着时间的推移，人们将对恶灵和鬼魂的恐惧与黑暗联系在一起，形成了对灯光的依赖，这导致他们不关灯睡觉。这是开灯睡觉的主要原因之一。

医学专家发现，睡觉时开灯可以抑制褪黑激素的分泌，降低人体的免疫功能。当人们晚上睡觉时，大脑分泌褪黑激素，褪黑激素从晚上11: 00到第二天清晨分泌最旺盛，天亮后停止分泌。褪黑激素的分泌可抑制人体交感神经的兴奋性，降低血压，减慢心率，休息心脏，增强机体免疫力，消除疲劳，甚至杀死癌细胞。

开灯睡觉时，褪黑激素分泌会受到抑制，这不仅会影响睡眠质量，还会影响人体免疫力，甚至导致癌症。人脑中有一种鲜为人知的内分泌器官叫做松果体。科学研究证明，松果体的功能之一是当人体晚上睡觉时分泌大量褪黑激素。

褪黑激素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，降低血压，减慢心跳速度，让心脏喘息，增强身体的免疫功能，恢复疲劳，甚至杀死癌细胞。然而，松果体有一个最大的特点:每当眼球看到光源时，褪黑激素就会被抑制开关阻止。

我们知道一个人的眼睑部分覆盖了光源。如果一个人戴着眼罩睡觉，晚上眼球就不会碰到光线。即使打开灯睡觉，褪黑激素的分泌也不会受到影响。然而，一旦灯打开，夜晚频繁开始，褪黑激素的分泌将或多或少受到抑制，并间接影响人体的免疫功能。

(责任编辑:醉笔)

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