伏羲之爱｜中医治疗颈椎病的妙方……

导语

今天的上班族和一些文字工作者，长时间保持姿势，颈椎容易受伤，下面的小系列将介绍几种中医缓解颈椎病的方法。

中医治疗颈椎病的妙方

脖子僵硬是颈椎病的标志

僵硬的颈部表明颈椎周围的韧带已经松弛，失去了维持颈椎关节稳定的功能，这就是所谓的& ldquo颈椎不稳。和脊椎关节可能已经发生。错位。，可累及椎间盘，加速骨质增生，发展成颈椎病。

根据以下两种方法，我们可以初步判断我们的颈椎是否有问题:

1.检查颈椎活动度:慢慢向四面八方转动头部，看看颈部是否疼痛。

2.检查颈椎出错的位置:从最突出的第七块颈椎开始，轻轻低下头，用手轻轻按压颈椎及左右两侧。

如果出现压痛，或者如果你碰到一个有沙粒的条状硬块，这可能是颈椎问题的原因。

颈椎病的中医治疗

中医通过辨证分型治疗颈椎病，可以提高疗效，缩短疗程，减轻患者痛苦。一般来说，中医把颈椎病分为以下几类:

1.气虚血瘀型:椎动脉型颈椎病常见。主要表现为:头晕、眩晕、视力模糊或眼睛疼痛、颈部疼痛、身体虚弱，有时还有肩痛。浅红色舌头或边缘有齿痕的浅脂肪舌头。涂层薄、白、湿，脉搏深、薄、弱。治疗主要侧重益气养血、活血通络、醒脑安神。

2.寒湿阻络型:常见于颈椎病和神经根型。主要表现为枕后区头痛或疼痛、颈部僵硬、不能顺利转动头部、酸胀、肩部一个或两个手臂和手指疼痛和麻木；或者头痛涉及上背痛、皮肤又冷又湿、畏寒又热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌红，苔薄而白，脉细而弦。治疗时，主要是散寒除湿，温经活血，通络止痛。

3.气阴两虚兼淤:常见于椎动脉型和交感神经型颈椎病。主要表现为:经常性眩晕，一天严重数十次，即使躺在床上也有视觉对象旋转，伴有恶心、呕吐、虚弱、行走不稳、易怒、心悸、气短、咽干、苦味、失眠、多梦等。舌红，苔薄、白或微黄干燥，或舌面裸露无苔，脉象重、细、多或弦。在治疗过程中，主要是益气养阴、调理气血、安神醒脑。

中医推荐妙方

1.中药

中药外敷:当归、川芎、葛根、红花、白芷、羌活、乳香、没药、伸筋草、槟榔皮、泽泻、丹参、透骨草、威灵仙、熟地黄各50克，桂枝、麻黄、白芍、附子各30克，细辛25克，全蝎20克。将上述药物先研磨成细粉，混合均匀，每次50-100克，与陈醋混合均匀，放置20-30分钟，然后外用于颈背，使用后用灯照射30分钟，每日一次，疗程15天。

将中药浸泡在酒中外敷:威灵仙50克、当归15克、细辛15克、乳香5克、姜黄15克、丹参15克、白芷15克、透骨草15克、自然铜15克、木瓜10克、三七10克、冰片5克、紫草5克。 将滤渣浸泡在2000毫升75%酒精中4天，再次过滤，将两次配制的药液混合搅拌均匀。 使用时，将适量药酒涂抹于增生椎体对应的颈肩背部两侧软组织，每日三次。

中药使用方法包括威灵仙12克、当归12克、赤芍12克、五加皮15克、五味子15克、生山楂15克、红花10克、羌活10克、独活10克、防风10克、制川乌5克。将上述药物放入纱布袋中，扎紧，放入瓷罐中，水煎30分钟，微凉，每次敷于患处30分钟，一天两次。每剂可连续使用2天，15天为一个疗程。

2.按摩

按摩:颈椎病的按摩应该软硬结合，避免粗鲁。常见的操作程序如下。

反复搓掌、探穴、单指禅推颈背，然后点穴、按压或按住颈肩督脉和手三阳经的一些俞穴，如风池穴、风府穴、剑内俞穴、剑经穴、天宗穴、魁盆穴，然后对斜方肌和肩胛肌进行弹簧推。对于神经根型，手法治疗应包括肩、肘和手的要点。如果是椎动脉型，则应包括头面部的百会穴和太阳穴。然后使用扳手法。最后，它以擦拭、轻拍和轻拍结束。

当实施扳手旋转方法时，指示患者将颈部旋转到一侧，并将操作者的手分别放在患者的枕下部分和枕后部分，同时用很小的力旋转头部和颈部。此时必须注意:旋转角度不能太大；不要片面追求“咔嗒”声；旋转扳手法不适用于脊髓型和椎动脉型颈椎病。

家庭自我按摩:以下颈椎按摩疗法可结合自身情况，在家一起治疗。

(1)先用拇指按压大椎穴，然后轻轻按压揉捏；取大椎穴时，将手放在脖子后面，在骨头下方最高处的凹陷处低下头，这就是大椎穴。

(2)用双手将腹部指向风池穴1 ~ 2分钟。风池穴位于颈部，位于两大肌腱外缘的窝，即发际线窝，与耳垂齐平。

(3)用拇指指腹摩擦小指掌指关节后面的红白肉边界，这是手的肩关节反射区。搓压手的肩关节反射区可以改善肩关节周围的血液循环，起到行气、活血、止痛的作用。

擦门框保护颈椎:颈椎病和腰肌劳损患者可以在背上擦门框，可以放松肌肉，促进血液循环，有助于这些疾病的治疗。中医认为足少阴肾经、足太阳膀胱经、督脉都是背经，当相应脏器发生病变时，它们会出现在经过的部位。针灸理论与现状；失去穴位总比失去经络好。因此，当人们不知道穴位的确切位置时，循经按压也有一定的作用。

背部中间的脊柱可以与门框的边缘对齐，轻轻压在门框上，轻轻上下摩擦，每分钟大约划20下，尽可能挤压整个脊柱。如果你在上下摩擦时发现一种特殊的疼痛，你可以在这里做轻微的左右摇晃，并连续几天从轻到重按压这里。在脊柱两侧各重复上述动作1.5英寸和3英寸。

一些疾病，如脊柱骨折、脊柱肿瘤、脊柱结核等。，很容易被患者误认为是一般的背部和腰部疼痛。摩擦门框可能会延迟病人的病情。因此，在做出选择之前，有必要在医院做出明确的诊断。

自我锻炼疗法:每天可以进行一次自我锻炼。以耐心为衡量标准，操作逐渐由轻变重。根据法律，手术通常在1-2个月内生效。

(1)颈部运动:头向前十次，向后十次，向左十次，向右十次。然后慢慢摇头，左转十次，右转十次。

(2)摇动上肢:摇动左臂20次，然后摇动右臂20次。

(3)抓握空并练习手指；双臂水平伸展，双手的五个手指弯曲伸展50次。

(4)局部按摩:颈部、大椎穴、风池穴附近有压痛点、硬结点或肌肉收紧点，可对这些反应点进行揉捏、推捏。

(5)远距穴位:寻找手背、足背、小臀部前外侧和小腿外侧的压痛点。在此反应点进行穴位按摩。

(6)搓手掌和腰:手掌合在一起搓腰，然后双手搓腰，可上下搓50次。

(7)捏脚踝肌腱:手改变来捏脚踝后面的大肌腱。

(8)用拇指和食指捏和人的中点。

(9)揉双耳；用手拉耳朵，摩擦它们，直到耳朵发烫。

3.药膳疗法

因为颈椎病是由椎体增生、骨质疏松等引起的。，颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。钙是骨骼的主要成分，含有牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等成分。蛋白质也是韧带、骨骼和肌肉形成不可或缺的营养素。维生素b和e可以减轻疼痛。缓解疲劳。此外，如果颈椎病是由于湿热阻络所致，多吃些水果和蔬菜，如葛根、苦瓜、丝瓜等。清热舒筋通络。遇寒湿阻滞经络时，多吃同等温度的狗肉和羊肉散寒。如果血虚气滞，你应该多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

薏仁红豆汤:薏仁红豆各50克，山药15克，去皮梨200克，加入适量水，用武火煮沸，然后用小火煮沸至米豆彻底煮熟，加入适量冰糖。

木瓜陈皮舟:将木瓜切成小块，用陈皮10g和丝瓜络10g加水煎煮，去渣取汁，加入川贝母10g和粳米50g，煮至米稠，加入适量冰糖。

葛根粥:将葛根50克切碎，刺五加15克煎汁，薏苡仁50克和粳米50克一起放入锅中，加入适量水。用武火煮，用文火换成粥。加入适量冰糖。

川芎和白芷炖鱼头:川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1头，生姜、葱、盐、料酒适量。将川芎和白芷分别切片，与洗净的鳙鱼泥一起放入锅中，加入适量生姜、葱、盐、料酒和水，用武火煮沸，然后用文火炖。祛风散寒，活血通络。每天一次随餐供应。

1条黑蛇。乌梢蛇去皮内脏，洗净切片。将锅加热，加入油，当油达到70%热时，将蛇片倒入锅中翻炒至蛇片80%熟，加入盐、黄酒、葱段和姜片，继续翻炒至熟。祛风散寒、除湿通络。随餐供应。

葛根煮猪脊:葛根30克，猪脊500克。葛根去皮切片，猪脊切成段，锅里加水煮汤。益气养阴，金淑活络。适用于神经根型颈椎病。喝汤吃肉通常是有效的。

桑枝烧鸡:60克老桑枝，1只母鸡(约1000克)和少许盐。将鸡肉洗净，切成小块，放入装有老桑枝的锅里，加水煮汤，调味。滋肾通络。适用于神经根型颈椎病。喝汤，吃鸡肉。

天麻炖鱼头:天麻10g，鲜鳙鱼1头，生姜3片。将天麻、鳙鱼头和生姜放入焖杯中，加入适量清水，加水焖熟，调味。补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。吃饭时一起吃，每隔一天吃一次，并且要有规律地吃。

(负责编辑:实习生廖英平)

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