伏羲之爱｜如何预防癌症？……

导语

癌症现在是健康的头号杀手，那么如何预防癌症呢？预防癌症的方法有哪些？现在让我们学习预防癌症的方法。

如何预防癌症？

打开窗户至少半个小时。

很少有人知道，除甲醛外，装修污染也有很强的致癌气体-& mdash；& mdash& mdash氡及其子体。它通常藏在花岗岩、水泥和瓷砖中。它沿着这些地方的裂缝在室内传播，并通过呼吸道进入人体。随着时间的推移，肺癌将被诱发。

事实上，只要窗户每天打开半小时，氡浓度就可以降低到与室外相同的水平。此外，天然气燃烧后也会产生氡，所以在厨房烧水时，最好打开窗户，关上与房间相连的门。

用干毛巾擦背。

对于中老年人来说，搓、搓或挠背部是一种很好的保健方法。因为摩擦和热量会激活背部皮下肌肉组织中的细胞，从而吞噬和破坏癌细胞。或者用干毛巾的两端笔直水平地摩擦整个背部大约10分钟，直到皮肤变红变热。

吃洋葱和大蒜

在我国，胃癌发病率最低的省份是山东，一个种植葱蒜的省份。在长江以北胃癌死亡率最低的四个县中，山东省苍山县是第一个人均每年食用6公斤大蒜的县。

专家指出，大蒜素具有抗氧化作用，可以降低人体内致癌亚硝酸盐的含量。

研究表明，吃更多大蒜的人患胃癌的风险降低60%。大蒜只有在粉碎并与氧气充分结合后才能产生大蒜素，氧气非常不稳定，一旦受热很快就会失去其功能。因此，最好把大蒜磨碎生吃，或者剁碎成蒜泥放在冷盘里。

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