伏羲之爱｜预防早泄的16个技巧……

早泄是最常见的男性性功能障碍疾病，已成为全世界泌尿学和男科临床诊疗中最常见的疾病之一。中医认为早泄主要是由于缺乏。阴虚火旺的症状有:手脚烦躁发热、腰膝酸软、阴茎易勃起、性交急、夜间易醒等。肾气不足的表现包括身体虚弱、畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起。

以下是16种预防早泄的方法供参考:

1、改变同一房间的时间。人们通常在晚上安排他们的性生活，但是如果你把它改成醒来，你的身体疲劳会减轻，你的精力会很强。如果你嚼一块口香糖来调情，我相信同一个房间的质量会提高。

2.避免手淫和避免性交有利于早泄的预防和治疗。有些人认为，性交应该在早泄发生后几个小时重复进行，前次性交后的抑制状态应该用来延缓射精和治疗早泄。然而，毕竟它对健康有害，这种方法不应该被普遍使用。适当的娱乐和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪和强身健体，有助于预防早泄。

3.戴双层避孕套可以降低阴茎敏感度，延长射精时间。

4、做足够的前戏，吮吸亲吻，使女人进入兴奋期甚至高原期，更容易满足女人的性要求。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时，女人主动迎合动作，尽快达到高潮，以满足双方。

6、男人转移对性交的注意力，如眼睛远离女人，阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都会有助于延缓射精。

7.接受行为治疗后，在一段时间内采用女性优越的性交方式来缓解丈夫的紧张，增加对阴道刺激的适应性。

8.射精后一小时内的第二次性交可以明显延迟射精时间，但男人的阴茎会感到胀痛。

9、夫妻合作，性交前情绪是否正常，对射精速度有很大影响。情绪激动和紧张通常会导致早泄。性交范围太大，刺激强度增加，射精往往加快，所以双方应该合作。一旦没有射精，我们就不应该互相责备，而是应该找出原因并配合治疗。

10、避免色情放纵、思想过度，克服过度手淫的坏习惯，做到经常做爱、日常生活。

11.戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾和其他壮阳填精食品来增强你的健康。

12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，可以避免早泄。

13.重视婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不要过度约束性生活，因为性生活的次数太少，不利于雄激素的释放。

14.夫妻双方都应正确学习和掌握性知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握性生活中必要的性技能。

15.加强夫妻思想感情交流，消除隔阂和误解，了解丈夫早泄，积极配合治疗，有助于克服不良心理。

16、拉下阴囊和睾丸的方法:性交时，当男性射精预感到来时，可以看到阴囊收缩。当睾丸升高时，可以告知女性用手轻轻拉下男性的阴囊和睾丸，从而降低男性的性兴奋，延缓射精时间，达到预防和治疗早泄的效果。

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未完待续abc……

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