伏羲之爱｜性生活时间不是越长，越好的性生活时间对身体有害。……

我们总是认为做爱时间越长越好。这个想法被证明是错误的。不要认为这证明了你的性能力。科学性爱也是你性能力的保证。

性生活时间不是越长，越好的性生活时间对身体有害。

夫妻做爱时，从性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间约为5-15分钟。当然，每对夫妇的身体状况和性习惯是不一样的，即使是同一对夫妇，每种性生活的具体条件和环境条件也是不同的。因此，很难为每个性生活的持续时间设定一个合适的标准。

有些人认为性生活持续的时间越长，他们就能获得越多的性满足感。这种观点不科学。性生理学研究表明一次性生活持续时间长，这对双方身体都不利。

首先，当性生活太长时，不仅男性和女性的性器官都处于高度充血状态，而且人体的许多组织和器官都参与了从性兴奋期到高潮期的这一特殊生理过程，例如全身肌肉张力明显增强，心跳加快，心肌收缩增强，血压升高，呼吸加深和加快， 全身皮肤血管扩张，出汗增多等，从而明显增加身体的能量消耗，增强新陈代谢。 如果性生活的时间延长，人体的能量会消耗我，让人感到疲倦，甚至使双方都遭受精神疲劳、肌肉酸痛、全身疲劳等不适，这必然会影响第二天的工作和劳动。

第二，如果性生活太长，男性和女性的性器官密切接触，活动高度充血。如果时间太长，很容易引起各种疾病。临床证据表明，如果性生活持续时间过长，女性更容易引起泌尿系统感染、月经失调，而男性更容易引起前列腺炎。

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