伏羲之爱｜刮痧按摩法四天内快速剥腿……

刮痧按摩法四天内快速剥腿

只有三种工具:乳液、细袜子和刮擦棒。如果你洗澡时刮胡子，你可以用沐浴露代替。

1.先挤出乳液。无论哪个品牌都行。你喜欢先把乳液涂在整只脚上。

2.当然，它应该涂一层厚的。基本上，这是向上刮的原则。对于小腿，应该从脚踝刮到小腿，而对于大腿，应该从膝盖内侧刮到大腿根部。

3.大腿部分应首先从大腿后部刮去，然后从膝盖弯曲处刮去，以刮去大腿后部的所有肉。

4.小腿部分也从小腿后部刮下来。它可以像这样稍微变红。不要推得太紧。小心伤到你自己。

坚持每天刮可以减轻肿胀和收紧肌肉。刮完一大块瘦腿后，我会和你分享瘦腿的穴位。两条腿上有许多穴位，不仅可以减轻体重和肿胀，还可以保护健康。毕竟，成为一个健康美丽的人是我们的追求。

瘦腿穴位

总共有三个穴位需要按压。

1.首先，用刮棒的尖锐点找到小腿的最大部分。用轻微的刺痛感觉摩擦这个穴位是正常的，所以不要放弃，不要害怕疼痛。想要有漂亮的腿是要付出代价的！

2.在刮棒的尖端按摩。膝盖以下还有四个手指的穴位，也是瘦腿水肿的穴位。

3.下面是小腿肌肉下面的凹陷处，小腿肌肉也有一个穴位，也是瘦腿的穴位。就像前两个穴位一样，连续按压和揉捏是正确的！

建议:用刮痧板按压穴位可以集中在一个穴位上，更省力、更有效。

补充:大腿上还有一个非常重要的石丰洞穴！一天敲100次门，不要敲得太重，感觉舒服就好。它能代谢脂肪，消除水肿，塑造肌肉(加强深层肌肉的运动)，帮助消化(完善内脏器官的运作，从而使胃功能正常)。

穴位是立正、双手自然下垂和中指指尖的位置。

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