伏羲之爱｜刮痧和食疗来减肥……

刮痧配合食疗 瘦出迷人身材

现代人普遍认为肥胖是由营养过剩引起的，即摄入过多的能量，这些能量不能及时在体内代谢和积累。所以说到减肥，许多人的第一反应是控制饮食。首先，他们必须控制他们的嘴，控制他们的热量摄入，控制他们的蛋白质摄入，控制他们的脂肪摄入，控制他们的碳水化合物摄入，等等。

　　
这在理论上看起来是无懈可击的，道理也是人人明白，那到底实施起来效果如何呢？我曾做过调查，真正能按照这个方法减肥成功的人少之又少。他们都告诉我，使用此法的最大感受是痛苦。

为什么会痛？因为饮食控制的过程实际上是一个锻炼计算能力的过程。无论是卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物，每种食物的摄入量都必须精确计算，所有的数据都必须汇总在一起，这真的不是一件容易的事情。

除非你整天什么都不做，否则你只会做一件事来减肥。或者如果你有足够的钱，请找一个全职的保健医生，每天为你点餐。否则，很难确定每种食品中各种成分的含量，然后进行定性、定性和定量减肥。这些有根有据的理论似乎是科学的，但实际操作起来太难了。

正是由于上述原因，许多人认为减肥是一件痛苦而复杂的事情，说到减肥，他们很害怕。事实上，这是一个非常大的错误，减肥不需要那么复杂和痛苦。

中医认为人体肥胖主要是由气滞血瘀引起的。气血循环不畅也会导致我们身体的脏器功能障碍。我们身体里的垃圾不能运出去。随着时间的推移，它在我们体内积累越来越多。在这样的积累中，大量的赘生物出现，人们变得越来越胖。

由于气滞血瘀导致了我们身体的肥胖，我们应该懂得如何清除体内的垃圾。答案很简单，就是打通气血。只要气血畅通，经络就会跟随，脏腑功能就会恢复，体内的垃圾就会被带走，肥胖就会自然消失。

气血如何畅通？我建议刮擦。刮削时，必须先准备刮板和润滑油。然后我们通过了背部的膀胱子午线

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