伏羲之爱｜平均身高为168的父母养育了180个孩子，如果他们做好这三件事，他们的孩子会跳得更高。……

我家乡的表哥突然变成了一个20多岁的女孩。她也正处于谈论婚姻的年龄。这个家庭一直在安排相亲，但没有成功。大多数原因是因为她的身高。她只有1.5米多一点。我的叔叔和婶婶为他伤透了心。的确，现在人们不仅注重外表和体型，还非常重视身高。虽然他的表弟很矮，但他对这个物体有很高的要求，希望能找到一个1.8米的男孩。

平均身高为168的父母养育了180个孩子，如果他们做好这三件事，他们的孩子会跳得更高。

俗话说，龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。身高也是如此。很大一部分原因是从上一代继承的。然而，研究表明，一个人70%的身高来自遗传，30%来自后天。如果遗传方面不能改变，那么通过后天30%的努力，一个人可以相应地长高很多。

让我们以我的生活为例。我的同事赵洁身高不高，只有1.55米。一天，她的儿子开车送她回家。我刚刚看到了。赵洁告诉我这是她的儿子。他只有18岁，但是他的身高已经达到了183。赵洁告诉我，她的丈夫和她都不高，平均身高不到1.7米，但幸运的是，他们的儿子没有受到影响。

赵洁诚恳地说，当她和丈夫刚刚在一起时，她的婆婆非常反对，说他们个子不高，他们生的孩子也不高。然而，赵洁的丈夫非常坚定，坚持要嫁给赵洁。后来赵洁的儿子出生了。赵洁和她的丈夫密切关注着孩子的身高。基本上，他们每隔一个月测量一次孩子的身高。他们还经常向医生和营养学家寻求建议，希望帮助孩子提高身高。最后，他们没有推迟孩子的身高。

赵洁在和我聊天时总结说，如果一个孩子想长高，他必须在很小的时候就注意三件事。如果他把这三件事做好，即使先天基因不好，孩子也能跳得很高！

第一点:饮食和营养

在这一点上，许多父母明白，如果孩子想长高，他们必须跟上营养，而且大部分营养来自饮食。然而，许多父母盲目地给孩子补充营养，但他们没有考虑孩子是否能吸收和消化它们。儿童的脾胃功能尚未完全发育。营养的过量补充会给脾胃造成很大负担，容易导致儿童食物积累和脾虚，影响身体发育和身高发育。因此，在给儿童补充营养时，有必要注意控制儿童的摄入量和吸收消化能力。最重要的是根据自己的能力去做，不要急于成功。

第二点:睡觉

不同年龄的孩子有不同的身体发育和不同的睡眠要求和时间。例如，年龄较小的孩子特别喜欢睡觉，因为他们的身体有需要。在深度睡眠的情况下，生长激素的分泌非常大。可以说，如果孩子们睡得好，他们就能长得好。如果他们经常熬夜或起得太早，会影响生长激素的分泌和身高的发育。

第三点:运动

合理的锻炼对儿童的身体发育和成长是非常必要的，可以促进儿童骨骼的生长发育。同时，温暖的阳光可以促进钙的合成，这对孩子的成长非常有益。此外，如果孩子一直呆在家里。很容易导致消化不良和食物积累。长时间后，孩子的脾胃会有问题。脾胃有改造水谷的作用。如果脾胃不好，营养就很难被吸收和利用，儿童的发育和成长就会受到阻碍。

如果孩子们想长高，抬起脾胃是非常重要的。

众所周知，夏季是儿童发病率高的季节。其中，最常见的疾病是食物积累。由于父母暴食和盲目进食，食物积累变得非常普遍。食物积累对儿童的脾胃非常有害。父母可以定期给孩子一些刺绣汤。它能清理食物堆积，促进胃肠蠕动，改善脾胃的运输功能。父母应该知道！

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