伏羲之爱｜脊柱有不好的迹象，手指知道健康……

中医注重四种诊断方法，即看、听、问、切。一个人可以通过观察自己身体的细微线索来了解自己的健康。例如，看十个手指，看五种感官，看精神状态，等等。让我们看看如何通过手指和异常的身体表现来检测健康状况。

脊柱功能障碍的七个迹象

1.鞋跟经常磨得不平整。2.头总是无意识地偏向一边，一条腿总是想被放在另一条腿上，或者当不小心走路时身体总是偏向一边；3、不能很舒服地深呼吸；4 .下颚经常发出“咔嗒”的声音；5.脖子和背部发出很大的噪音。6.精神不能很好地集中。7、经常闪腰、缝针。

看十个手指来衡量健康

中医认为健康的人拇指上必须有新月，食指和中指上必须有新月，无名指上必须有新月。手中最好有八到十个新月。新月越小，能量越少，体质越差，免疫力越弱，这也意味着人们更容易疲劳。

身体内部器官发出的求救信号。

1.当有心脏问题时——左臂会感到酸、麻木和疼痛。2 .出现肝脏问题时——晚上睡觉时小腿容易抽筋。3、肾脏问题——声音不会出来，会嘶哑。4、脾胃问题——偏头痛。

良好的睡眠质量标准

1、睡得快，睡前5-15分钟。2、睡得深，睡眠呼吸均匀长，没有打鼾，不易醒来。3、睡眠少做梦，没有梦醒现象，晚上很少起床。4 .快起床，早上醒来，身体轻盈，精神饱满。5.白天思维清晰，工作效率高，无睡意。

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