伏羲之爱｜自我按摩防止脱发……

自我按摩和预防脱发的中药说肾控制骨髓，它的美丽在于头发。黑色食品可以滋养肝肾，对头发健康有益。

中医说肾控制骨髓，它的美在头发里。黑色食品可以滋养肝肾，对头发健康有益。补肾养血、健脾除湿的方法可用于护发。然而，应注意何首乌，一种乌发的中药，可能导致转氨酶升高。选择长期使用时应该小心。此外，按摩也可以使用。

从中医角度来看，好头发或坏头发是五脏六腑功能的外在表现。中医有句谚语“肾主骨髓，精在毛中，毛为血”。中药按摩能加强头皮血液循环，改善毛囊营养，促进头发再生，防止头发再次脱落。自我按摩法每天早晚各进行一次，每次约10分钟，最好坚持下去。然而，我们应该注意适度的工作和休息，保持充足的睡眠，保持头发清洁，防止油脂过多。

用手指从头发髻到后发髻梳20次。

手的五个手指捏在一起，敲击和啄在头部沿五行进行，即从前到后的调速器血管头部中线。力不应该太大，皮肤下可以感觉到轻微的疼痛。然后分别在膀胱经络的两侧，即头部，从前到后进行叩击和啄。最后，同样的叩击和啄击是在胆囊经络的外侧，即头部，从前到后进行的。每条线可以用一只手或两边同时操作五次。

张开手的五个手指，从前到后摩擦头皮，让头皮感觉温暖，可以重复两分钟。

用中指在头顶中间揉百会穴20次，然后用双拇指揉耳后高骨下的风池穴20次，最后用最后一只手的拇指揉另一侧的合谷穴20次，然后用同样的方法揉另一侧。

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