伏羲之爱｜冬天手部发热是好事还是坏事……

手是我们一天中使用最多的器官。冬天，许多人会好好照顾他们的手。有些人冬天的手非常冷，而另一些人的手非常热。它们是冷还是热是好事？

手部血虚食物堆积

还有一些人的手感觉像热锅上的煤。他们经常感到手心发热，容易烦躁和生气，甚至失眠、多梦、头晕、眼睛干燥等。这种情况可能是由血虚或食物积累引起的。阴虚血虚导致杨琪升高，手掌发热。这样的人应该少吃温暖干燥的食物和调味品，如榴莲、花椒和肉桂，并注意规律的工作和休息。食物堆积引起的手热可以补充白萝卜、山楂、麦芽等有助于健脾消积的食物。

双手干燥，气血不畅。

许多人在秋天和冬天手很干，经常脱皮和皲裂。这可能是气血不足的迹象，导致皮肤“营养流失”，汗腺和皮脂腺的功能也受到影响。如果你想改善这种状况，你不妨多吃新鲜蔬菜和水果，少吃生冷食物。注意滋养气血，如吃龙眼、红枣、当归、百合、黄精等。此外，你应该在生活中多喝水，少接触肥皂和其他刺激性物品，洗手后及时涂抹护手霜。

手冷，脾肺虚弱

有些人的手和脚是冷的，这在冷的时候更明显。有时伴有疲劳、腰膝酸软、胃肠不适等症状，通常表现为脾肺虚弱。中医认为，脾虚导致气血两虚，从而导致正气不足和寒气虚弱。这种人可以吃更多具有温脾壮阳功能的温热食物，如羊肉、猪肚、红枣、龙眼、生姜等。此外，我们应该加强锻炼和保暖。

手粘阴虚火旺

有些人特别喜欢手心出汗。双手总是粘糊糊的，有时还伴有烦恼、喉咙和嘴巴干燥等症状。这是阴虚火旺的典型表现，调养应以养阴为主，尤其是养肾阴和心阴。应该注意确保充足的睡眠和避免过度劳累。日常饮食中少吃羊肉、洋葱、洋葱、生姜和大蒜等热食，并添加一些红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。

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