伏羲之爱｜不同头发中隐藏的健康代码……

头发，似乎是人体非常脆弱的部分，包含鲜为人知的健康秘密。中医认为头发是血液的尖端和肾脏的外部，通过它人们可以了解自己的健康。最近，《印度时报》的最新文章称，头发的确是人体新陈代谢系统的一面镜子。头发比血液更能揭示健康信息。最新研究发现，毛发分析可以在身体症状出现前识别代谢失衡问题，印度毛发学家斯瓦特·马吉亚(Svaty Magitiya)也提出了相应的自然疗法。

1.中性至油性头发:当心头皮上的小肿块

这些头皮肿块通常与压力有关，可能是急性疾病和体内毒素积聚的症状。

治疗:多吃富含抗氧化剂的食物，如绿茶和大豆，经常做减压活动，如瑜伽和冥想。

2.干性发质:当心头皮屑和头发稀疏

头发稀疏有许多原因，如激素失衡、纤维瘤和身体压力。不良的饮食习惯、饮用水不足和气候变化也会导致脱发。气候变化或洗发水稀少和压力等因素也会导致头皮屑。

治疗:经常喝水。多吃富含铁的食物，如牛奶、菠菜和奶酪。蛋白质缺乏也会导致脱发，所以最好多吃高蛋白食物，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、豆制品、坚果和乳制品。杏仁油也有助于改善头发质量。头皮屑无法根除，但只能控制。定期给头发上油有助于滋润头皮，消除洗发水对头皮的有害影响。

3.油性到稀薄的头发:当心稀薄的头发、发梢分叉和白发的早生

早期老龄化是免疫系统紊乱和遗传因素的结果。头发的化学处理，如卷曲、烫发和染色，也是头发非自然变白的原因。过度使用吹风机吹风或烫发会导致发梢分叉；饮食中铁、锌、蛋白质和维生素C的缺乏会导致头发稀疏。

治疗:卷发、烫发和染发不应该太频繁。修剪头发是解决分叉问题的唯一方法。如果你的头发变薄了，你应该多吃富含维生素c的绿叶蔬菜、亚麻籽、核桃和柠檬汁。如果验血结果显示甲状腺激素失衡、内分泌失调、饮食营养缺乏或某些药物的副作用，那么这些问题解决后头发就会恢复正常。女性脱发的常见模式是雄激素性脱发，这种脱发可能始于青春期，通常直到更年期才会明显。

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