伏羲之爱｜花园/情人需要“倾听”……

许多夫妇坚信婚姻中的交流是表达一个人的观点和意见，然后让另一个人满足自己。但事实上，从爱的本质来看，我们需要先倾听对方的心声，而不是匆忙表达自己。倾听不是与生俱来的，它是一项技术性的工作，需要日复一日地练习，才能越来越多地“倾听”。

花园/情人需要“倾听”

美国作家玛丽·卡特伍德(Mary Catwood)说:“两个人也许可以在同一个屋檐下交谈多年，但他们的心从未真正相遇。”这些话表达了许多婚姻的痛苦:虽然说了许多话，但他们从未真正进入对方的内心，他们的内心也从未让他们的伴侣进入。倾听非常重要。它不仅是一扇窗户，也是一盏灯。

倾听唤醒了大脑中与同情相关的区域。当我们倾听别人的痛苦时，对方的压力就会减轻，让他平静下来，他的身体就会有机会被治愈。倾听会让我们对我们的关系感到放心，并愿意互相关心。倾听也能激发爱。倾听之所以有效，是因为在倾听的过程中，我们会让与自己相关的人进入我们的意识，而彼此成为一体的感觉会激发爱。与此同时，倾听会使倾诉的人受到尊重，也会消除偏见和误解。

那么，我们怎样才能在不引起争吵的情况下更好地倾听呢？如何通过倾听来增进彼此的亲密？

首先，倾听意味着用身体的其他感官倾听，而不仅仅是耳朵。放下手机、书和你正忙着的事情是一种尊重和鼓励。当他们看到我们全神贯注时，他们会有勇气和信心继续交谈。当夫妻交流时，他们应该避免“隔一段时间大喊大叫空”，例如，丈夫在客厅，妻子在厨房，电视在客厅开着，厨房抽油烟机隆隆作响。在这种情况下，倾听变得非常困难，错误的倾听往往会导致误解。因此，要确保听力在同一个空，最好是两个人有眼神交流。

其次，我们应该理解听力中最大的障碍——“声音过滤器”。字面意思很容易理解，也就是说，当伴侣说话时，我们会无意识地过滤他们说的话。这可能是因为我们有自己的主观经验和偏见，也可能是因为我们没有真正倾听对方，相反，我们一直在倾听自己内心的想法，忘记了主角是伙伴。为了有效地沟通，我们必须控制我们急切反应的方式。以下想法可能会成为过滤我们合作伙伴声音的“声音过滤器”:

1.偏见。当妻子告诉丈夫她新的教育观点，这可以让她的儿子变得更强大，更敢于挑战时，丈夫可能会回答“啊哈”或与妻子争论。他不能认真倾听可能是因为偏见:他认为女人说的话不合理，需要新的方法来培养勇敢的男孩。

2.期望。当丈夫今晚想和妻子合住一个房间，暗示或直接说话时，妻子谈论了很多做家务的艰苦工作和抚养孩子的困难。丈夫经常不听，因为当他期望空(尽管这些努力是真实的)时，他不忍心听妻子的努力工作。

3.环境。当夫妻之间的交流环境太吵时，他们就不能真正倾听对方。例如，在拥挤的地铁、公共汽车、繁忙的机场或火车站，人们经常受到外界的干扰。此时，最好不要有太多的深入交流。

4.兴趣。这个话题是否有趣也会影响我们的听力。例如，丈夫非常喜欢城市，但妻子更喜欢农村。当妻子和丈夫谈论农村生活的好处时，丈夫可能不会听。即使他面对面交谈，他也不愿意，因为他对这个话题一点也不感兴趣。

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未完待续abc……

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