伏羲之爱｜夏天喝绿茶美白防晒……

夏天喝绿茶美白又防晒绿茶可以美容，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。

绿茶可以美容，具有很好的解毒美容效果，是夏季防晒不可缺少的。

绿茶面膜不仅能减轻晒伤皮肤的疼痛，还能尽快修复受伤的皮肤。日晒后，如有红斑、灼热等现象，可用浓缩绿茶水冷敷。新鲜绿茶富含茶多酚，能抵抗紫外线伤害。

绿茶含有大量维生素C，维生素C本身具有良好的美白效果，绿茶中的黄酮类化合物可以增强维生素C的抗氧化作用，使美白效果更好。

虽然喝绿茶经常可以美容，但女性在月经期间不喝绿茶更好。因为绿茶含有较多的单宁酸，它会与食物中的铁分子结合形成大量的沉淀物，这阻碍了肠粘膜对铁分子的吸收，并容易导致月经期间缺铁性贫血。此外，绿茶中的可可茶碱等物质具有令人兴奋的效果，可加重痛经和腰酸等月经反应。

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