伏羲之爱｜脱发怎么办？脱发的日常调理……

脱发日常调理人们平均每天掉几十根头发是正常的，这是新陈代谢现象，但若头发自然而然大量脱落，就应引起重视了。

人们平均每天脱发数十根头发是正常的，这是一种代谢现象。然而，如果头发自然大量脱落，应该注意。中医认为“头发是血”，所以早白、脱发增多、头发干燥发黄等变化都是由心血不足、肝血不足和血耗损伤引起的。此外，它还与个人情绪和营养状况有关。人们应该如何在日常生活中调节自己以防止或减少脱发？

首先，我们应该有乐观的心情，过正常的生活。我们应该多吃富含蛋白质、维生素E、铁、锌、钙、铜、碘和头发生长必需的碱性物质的食物。其次，保持头发清洁。经常洗头，使头发蓬松。空空气循环(洗头时水温为37°。- 38 .适当)；为了保持头发有光泽并防止脱落，在洗发水中加入几滴醋或盐。大多数头皮屑可以用木梳梳理以去除头皮屑。第三，在医生指导和用药的前提下，患者也可以在日常生活中采用简单可行的方法，根据自己的情况进行自我调节。例如，如果脱发长期难以治愈，可选择何首乌30克、白米50克、冰糖适量制成米粥食用，长期服用有效。对于神经性脱发患者，将芝麻花60克、鸡冠花60克分别撕开，浸泡在500克白酒中，密封，15天后用纱布过滤去渣，加入樟脑1.5克溶解，用棉签使药酒中毒，涂抹脱发部位，长期使用有效；对于那些纵向发裂的人，可以选择适量的黑芝麻，油炸研磨成粉，每粒20克，每天服用2-3次，与白糖混合，长期有效。

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