伏羲之爱｜事实上，紧张只是一只纸老虎。……

事实上，我是一个内向的女孩。当我上学时，我不敢举手回答问题或在别人面前说话。当我还是个孩子的时候，我的认知能力是有限的。我认为这是我母亲性格的遗传，所以我内向害羞。我不敢在公共场合露面。

事实上，紧张只是一只纸老虎。

这是错误的。可怕的认知跟随了我20多年。虽然我有表演的冲动，但由于长期缺乏锻炼，我的自信心还没有建立起来。

直到几年前的一天，我读了心理学专家德黑兰老师在书中的一段话。它突然启发了我，好像我被魔杖击中了一样。我开始醒来，想彻底改变自己。

这句钻石般的句子写道，“瞧不起自己对世界没有帮助。害羞不会让你周围的人感到更安全。让你自己的光芒闪耀。记住，真实的你光彩照人！”

每个人都有独特的光。不要贬低自己。毕竟，你是世界上最珍贵的存在。我们通常的礼貌教育教导我们尊重他人，这是受过教育的人的基本成就，但请不要忘记我们也必须尊重自己。大多数时候，我们尊敬他人，也尊敬自己。

对其他人来说，因为我们不能完全理解他/她，如果我们只看到一个人的亮点，我们会莫名其妙地钦佩他/她，感觉很好，但你看到的往往只是别人的长板，而不是他/她的短板。我们都太了解自己了。我们知道自己的优势和劣势。当我们的优势没有被别人更多地看到和赞扬，我们的弱点挡住了我们的心，为什么我们认为别人如此优秀，而我却如此平庸？盲目赞扬他人，过分贬低自己，会让你觉得自己好像进入了一个自我设定的玻璃穹顶。你觉得自己的能力有限，永远无法突破穹顶。你只能继续平庸。

一个人必须打破自我认知的局限。如果认知狭窄狭窄，那么这个人空的发展就不可能广阔。

就像一个胖子一样，他相信自己的肥胖是由基因引起的。爷爷更胖，爸爸更胖，所以他一定会更胖。不考虑在自己的条件下，应该做些什么来改变自己的肥胖状态。如果一个人有肥胖基因，如果一个人把他扔进没有任何东西的偏远山区，一周后他就会变瘦。

因此，打破不利于自我发展的自我错误认知是有益的。不要给自己设限。学习并争取你想要的一切。当所有条件都满足时，你的愿望自然会实现。

过去，我认为那些积极回答问题并敢于参加背诵比赛的学生自然是开放的，不害怕所有人的眼睛。后来，我才知道，只是因为他们回答得更多，他们才逐渐缓和了紧张，适应了在所有人面前说话的状态，勇敢地跨过了紧张的门槛，紧张被打败了，远离了打败它的人的心和生活。

生活中仍然有许多人年纪很大，仍然不敢在公众面前说话，因为他们没有创造在公众面前说话的机会。更重要的是，他们觉得自己不能在公众面前说话，因为他们不敢思考，不敢尝试。因此，他们总是害怕。这叫做求仁者见仁，智者见智。

事实上，当人们面对不熟悉的场景和情况时，他们会感到紧张。这是人类的天性、基因，也是面对未知时的一种自我保护。他们应该正确对待紧张，克服它，而不是回避它。打败这只看似可怕的纸老虎，让自己成为最终的赢家。

当我通过努力工作最终克服紧张时，我相信我会不请自来，坚强会不请自来。

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未完待续abc……

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