伏羲之爱｜五种水果都有很好的防晒效果。……

五种水果在夏天有很好的防晒效果。许多女孩害怕晒伤，所以她们选择涂抹厚厚的防晒霜。防晒霜不仅需要外用，还需要定期的内部调整。这里有五种水果给你。防晒效果比防晒霜好。

夏天，许多女孩害怕晒伤，所以她们选择涂厚厚的防晒霜。防晒霜不仅需要外用，还需要定期的内部调整。这里有五种水果。防晒效果比防晒霜好。

番茄:最好的防晒食品，富含抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可以减少40%的晒伤风险。西红柿煮得比生吃好。

西瓜:西瓜汁含有多种健康和美容化学物质，如能促进皮肤生理活动的氨基酸。这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤具有良好的保湿、营养、防晒和美白效果。

柠檬:富含维生素C，能促进新陈代谢，美白淡斑，还能增强皮肤的防晒能力。

橙子:含有大量维生素C和胡萝卜素，可以防晒，抑制致癌物的形成。

猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，富含矿物质，有助于防晒。

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